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很多研究都已经证明，良性亲子关系是子女心理健康的重要条件，因此通过一定的模式形成良性亲子关系是十分重要的。为了形成健康的亲子关系，父母应注意以下几个方面：
1．自身的提高
很多人的研究表明父母文化水平影响亲子关系，巴斯卡指出：身为知识分子的父母，他们倾向于用心理的方式去对待子女，而非生理的方式。父母文化程度明显影响家庭关系，父母文化程度越高，家庭关系相对越好。因此父母应加强自身的文化修养。
2．态度改变
不良的亲子关系往往是由于父母对子女的错误认识造成的，错误的认识导致的父母对子女的异常态度。这种异常的态度对形成良好的亲子关系有很大障碍，因此，作为家长必须改变这种态度。
主要的异常态度有下面几个：孩子是我自己的，我可以用了自己喜欢的任何方式对待孩子；孩子发展必须顺其自然，父母的教育的作用不大；父母和子女的交往是没有任何作用的，没有必要在这方面浪费时间，等等。
3．亲子沟通
为了形成良好的亲子关系，父母必须注意和子女之间的沟通，并且用正确的方法去沟通，具体的方法如下：
（1）定时沟通
要形成密切的亲子沟通，使用定时沟通的方法是非常必要的。每周确定固定的沟通时间，如果必要，每周二至三次，每次沟通一至二小时。沟通的内容可以事先设计，也可以是随机的。沟通时要注意让子女充分表达自己的思想和情感，鼓励子女毫无顾虑地表达，这样才能够达到充分沟通的目的，和谐的亲子关系也就形成了。
（2）情感发泄
亲子出现的问题之一是由于父母的独断给孩子带来的情绪压抑。为了产生良好的亲子关系，让子女定期或不定期地进行情绪发泄是很重要的。
每周让子女发泄一次，让孩子表达自己的不满情绪，给孩子一个讲话的机会。在孩子发泄的时候，父母只能耐心地接受，不能反驳，但可以对孩子做出一些解释。
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