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我女儿快四岁了，从小吃饭就不好，长的又矮又瘦，但是很机灵，最近吃饭一点也不好，每次我一说吃饭了，她就条件反射似的捂上嘴，吆喝我吃不了，我给她少盛一点点，她也吃不了，经常说，肚子不舒服，在幼儿园，老师说她吃得不错挺好，我也不知道是不是真的，但是在家里吃饭，可真是头疼死我了，请前辈指教！
很多时候，直接做的蔬菜和水果是不太能引起他们食欲的，而且如果孩子在开始接受辅食阶段口味较窄，也会养成挑这挑那的习惯，我家两个儿子在两岁多的时候也是这样，基本上除了喝奶，一天就吃一点饭，而且什么菜都不愿吃，强迫都不成。不过呀他们现在快四岁了，在我们不断的引导下已经进步很多了，而且会主动说今天我想吃炒生菜，我想吃蒸茄子等等。孩子在幼儿园一般会比家里表现好一点，但在家也同样需要养成良好的进餐习惯。我家的做法是：年龄太小的孩子对他讲什么营养啊基本都是白费，起不到什么作用的。与其改变他们的思想，不如改变大人的做法。慢慢地再说起营养，他们就会逐步接受了。不爱吃面条，可以去买通心粉呀，螺丝粉呀，变个花样，孩子可能就愿意尝试了。同时在吃的时候，家长可以陪他们做在一起，然后故意夸张的说，哦，这个象个S型哦，来尝一下，看看味道是不是特别棒！不爱吃肉，就把肉做成泥成肉馅，做成小包子，在包小包子的时候一起要小、精致一点，开始肉馅少一点，里面可以放上他们喜欢吃的鸡蛋皮或一点火腿（只要是为了吸收他），而且包子皮可以捏成花边，这样比较会让他感兴趣，如果能吃完一个，一定要表扬鼓励哦；不爱吃鱼不爱喝汤，但如果他爱玩水，就在夏天带他去泳池尽情的玩吧，下次再鱼时先给他交流，给他讲小朋友多喝鱼汤吃鱼肉，就可以比较快的学会游泳哦，下次爸爸妈妈还带你去游泳好不好？这样孩子不会反感，一般会乐于接受的。不爱吃青菜水果，但如果他能接受果汁那也行，开始的时候就把水果榨成汁，有些瓜果蔬菜也可以榨汁的，注意一定要控制不要让他喝多，为什么呢？呵呵，欲擒故纵，让他有盼头，下次还会再想喝的。青菜不吃，开始的时候可以把他搅成汁，一起和面，给他做绿色的饺子吃，他可能会先从视觉上接受的哦。或者做成绿色的鸡蛋饼、绿面条等等，宝宝都喜欢比较好看的东西，嘻，好色之心宝宝也有嘛！同样，胡萝卜可以做成橙色的食物，既营养又好看，只有妈妈要多费点心思。还是一个经验就是，宝宝的食物一定不要做太大，或头一碗盛饭盛太多，因为宝宝如果老是吃不完，会有厌烦感的，做小一点，盛少一点，宝宝吃完了家长鼓励，宝宝会有成就感的，有助于再接受下一碗。对于宝宝不太接受的东西，可以想办法让他接受，比如我家儿子以前苹果香蕉梨都不愿吃，我就给他们把苹果削好后，用刀削成一个三角形、一个圆形，再削成一个A，一个C，这样拿到他，他会比较有兴趣的，家长可以同时和他一起吃，并表现出很好吃的样子，有助于增进宝宝的探求欲。好啦，以上是我对付我家宝宝对食物挑三拣四的一点经验，他们现在快四岁了，虽然还有些食物不愿吃或吃得少一些，但相对以前，已经进步很多了，而且每餐保持好的进餐习惯是最重要的，，希望也能对你的宝宝有所帮助。
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