[五一养身之海带排骨汤]中国幼儿网揭秘海带：海带是一种味道可口的食品，既可凉拌，又可做汤。但食用前，应当先洗净之后，再浸泡，然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维...+阅读
功效：气血不足，阴虚纳差者，湿热痰滞，可维护幼儿骨骼健康，是幼儿园饮食食谱很好的选择。原料：猪肋排300克，小芋头200克，油菜心30克，大葱15克，小枣10克，姜8克。调料：黄酒15克，盐3克。做法：1. 将猪肋排洗净切成段，用开水氽一下，去血沫，沥干备用；小芋头洗净去皮，尽量选小个圆形的。 2. 油菜心洗净沥干，小枣用开水泡一下，洗净待用，葱切段、姜切块备用。 3. 锅内放入植物油烧至六成热后下芋头球，翻炒至发黄后，盛出备用，再把油菜心放入油锅内煸炒一下取出备用。 4. 砂锅内放入清水或高汤，用大火烧开，放入排骨、姜片、葱段、黄酒，开锅后，小火焖煮1小时。 5. 排骨将熟时，放芋头小枣，再小火焖煮1小时，放入油菜心，加盐调味即可。
做法2：1. 将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干；
2. 芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状；
3. 青菜心洗净沥干；
4. 小枣洗净待用；
5. 葱姜洗净分别切段、片备用；
6. 锅内下入花生油烧至六成热后放入芋头球，翻炒至发黄后出锅；
7. 青菜心放入油锅煸香；
8. 另起锅，放入清汤大火烧开，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，开锅后小火焖煮2小时；
9. 放入芋头小枣，再小火焖煮1小时，放入青菜心，盐煮1分钟后即可。
中国幼儿网小编提示：宝宝注意了，芋头是不能和香蕉同吃的。
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