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我的儿子8个多月,化验了一下头发,钙、锌、铁都处于正常值的下限，晚上偶尔会哭闹。请问各位朋友，食补好还是药补好？食补应该吃什么食物？药补应该吃什么药？
如果化验头发都在下限，确实说明微量元素缺失的现象存在一段时间了，因为头发化验出的值往往比采血化验的值还要高呢，头发反应的不够准确。但从化验结果看，孩子微量元素不足的情况并不严重，完全可以通过服用补充剂来改善。另一方面从饮食入手，孩子赖以成长发育的微量元素大部分在动植物蛋白中，鱼、肉、蛋、奶类是最好的补钙补锌途径。缺锌麻烦多多，小儿缺锌的主要表现厌食、胃口差，生长发育迟缓、免疫力低易生病。很多孩子服用补充剂后，吃饭、生长、免疫力等方面都会有一个明显的提高！食欲提高了、吃饭好，缺铁的情况有时能自动纠正呢。建议详细咨询一次儿科医生，把调理方案定出来，具体补多大量、补充方式很关键！我建议钙铁锌同补，服用合剂。我个人不赞成书本上的说法，说二价离子互相干扰，那只是纯粹按照化学反应的原理来解释，如果这样生活中大多数药物都没法吃了。因为好的补充剂会科学配比这几种元素，不仅避免吸收过程中的相互干扰，而且会增强吸收效果。一举多得，省时省力，别让孩子每天象个小药罐子一样，吃完这个吃那个。我周围就有好几个例子，有的宝宝服用多种单剂，很长时间再去化验还是低值，改服了合剂之后，就有较好的改善，多数都正常了。可以咨询一次儿科大夫，听听专业意见。我感觉比较好的几种钙铁锌合剂，推荐给你：1、首都儿研所“复合锌维D钙”冲剂。每盒30袋，市售40元；含钙354mg、锌5mg、VC34mg、VD48国际单位。周岁以下每天半袋，周岁-3岁每天1袋即可达到补充目的，科学补钙补锌，增进食欲、提高免疫力。添加充足维C，创造酸性环境，更好帮助体内钙、铁、锌的吸收。2、上海第二医科大学研制的“全元康”铁锌钙冲剂。每盒20包，市售48元；含钙225mg、铁3mg、锌3mg，CPP 250mg、双岐因子500mg。主要特点之一，就是可以放心地加在牛奶及任何饮料中！ 有桔味和奶味两种口味。“全元康”属于乳酸钙类的产品，易于分解，有利吸收。提取自乳酸，添加CPP(牛乳中的酪蛋白磷酸肽），更有效促进吸收。3、补铁可以选择“金箍棒-益儿铁”，听说不错。可以试试，希望对宝宝有帮助！
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