[推送一款简单又营养的补锌浓汤宝宝定会喜欢]给12个月的宝宝添加辅食是为了完整宝宝体内的营养均衡，对于成长中的宝宝是很重要的！在宝宝特殊的年龄段给与营养辅食，也给宝宝的健康做了保障婴儿一天天长大，断开了母乳，光吃婴儿...+阅读
今天小编向大家推荐的是马铃薯浓汤，不想吃饭的孕妈妈可以用这份浓汤代替米饭，还能补充来自马铃薯丰富的维生素和矿物质哦！
马铃薯浓汤
孕期
▲具有饱腹感的马铃薯可代替米饭作为一餐的淀粉来源，让口味多变的孕妈咪在传统主餐外，还能有其他选择，并可补充来自马铃薯丰富的维生素C与矿物质。
材料：
马铃薯2个、洋葱1小颗、青蒜1根、鸡架1副、牛奶100ml、水1000ml、盐与胡椒适量。
做法：
1.马铃薯、洋葱切块，青蒜切段。
2.取锅，倒入水，依序放入鸡架、马铃薯、洋葱、青蒜，水开后，调小火约30分钟。
3.取出鸡架，再以直立式搅拌棒将锅中食物打匀。
4.倒入牛奶、盐、胡椒，拌匀即可。
Point:
洋葱及鸡骨熬煮的天然高汤，没有市售鸡汤块的高钠成分，且马铃薯能取代面粉，使汤更具绵密滑顺的口感，加上富含维生素B
2、钙质与蛋白质的鲜奶会取代含饱和脂肪酸的鲜奶油。这样不仅将完整营养吃下肚，也可减少罹患心血管疾病的风险。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_17415.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
玉米粒怎么做宝宝辅食玉米鸡茸浓汤光听名字就馋了玉米粒所含的营养是非常丰富的，而玉米属于五谷杂粮，新鲜的玉米粒更适合各个阶段需要辅食喂养的宝宝。玉米粒中的谷氨酸可以很好的促进宝宝大脑发育，而玉米粒在目前很多有宝宝的...
奶香蘑菇玉米汤一道可以令你为之惊叹的浓汤宝宝的健康离不开日常饮食，我们中国地广物博食材数不胜数。每一个地区都有属于自己独特的烹饪方式和手法。想要孩子营养均衡，想要孩子健康成长，那么请妈妈们学会做各式各样的佳...
素食之白菜鸡蛋浓汤素食文化——鸡蛋 典藏：★★★★ 幼儿园饮食素食之白菜鸡蛋浓汤 特点：色泽美观，清香适口。 功效：解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便。 主料：白菜叶三四片、鸡蛋...
蛤蜊牛奶浓汤功效：滋润五脏，降脂，减肥。是孕后妈妈减肥的饮食食谱。口味：清淡。原料：蛤蜊300克，青菜20克，小蘑菇100克，土豆1个，鲜牛奶200克，奶油100克，面粉50克，姜10克。调料：油15克，盐3克，鸡精2克，胡椒...
西餐之匈牙利土豆牛肉浓汤口味：营养丰富，幼儿园饮食，豆香肉软。 功效：补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风。 营养：适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及黄目眩之...
和我一起来做缺锌宝宝的营养浓汤吧~宝宝这次2周岁体检，被查出来缺锌，可能是一直在吃日本奶粉的关系，早就听说日本奶粉缺锌，但一直坚信自己的儿子不会发生这种情况，没想到，还是缺了，是我这个当妈的责任，当然要为儿子负...
土豆浓汤引言：小宝宝们往往都比较喜欢土豆，当然对于土豆的烹饪方法也是多种多样，以下就为父母们提供两款土豆的新的做法，希望宝宝们能够喜欢！ 材料：土豆1个、小蘑菇5只、蛤蜊肉、奶油、鲜...
吃马铃薯不必担心脂肪过剩马铃薯就是我们常说的土豆，因为其丰富的营养价值而被称为“地下的苹果”。马铃薯里含有丰富的蛋白质。吃一定的量，就可以让人获得身体所需的各种氨基酸。马铃薯含有维生素C，这...
火腿玉米浓汤前言：玉米中含有核黄素、维生素等营养物质。多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。 原料： 玉米羹1罐（必需）、玉米粒1罐（可用自己剥的新鲜玉...
