[家有宝贝之春季出游篇]春暖花开季，阳光明媚，花好出游正当时。很多家长也都萌发了带宝贝出游的想法，让孩子从小感受自然的魅力，和大自然亲密接触。不过家有宝贝，出游需要谨慎考虑，出游前更要准备周全。毕...+阅读
豆腐功效：高蛋白，低脂肪，饮食常识，降血压，降血脂，降胆固醇。
豆腐营养：含有丰富的营养成分，保存了蔬菜中的纤维质，有利于人体吸收、消化。
主料：豆腐 1块。
辅料：色拉适量。
调料：蚝油适量、老抽适量、白糖少许。
1、嫩豆腐取出，切成块（稍稍大一些）。
2、锅中放适量油，倒去嫩豆腐的渗水，将豆腐放入油锅中略煎，轻轻用锅铲滑动几下即可，小心溅出来的油。
3、放蚝油、老抽、白糖，轻轻拌一下，让调料均匀一些，煮10秒钟左右。
4、倒清水，没过豆腐的量。
5、大火煮开，转小火慢慢炖至收汁即可。
富贵豆腐饮食健康
原料：嫩豆腐、腐竹、香菇、玉米、油菜。
配料：蚝油、生抽、老抽、糖、盐、淀粉、香油。
做法：
1、腐竹泡发的时候多换几次水，泡软后切段；香菇泡发后去蒂一切为二。
2、油菜用开水烫一下后沥水备用。
3、豆腐盒底部四角剪四个小口，然后再撕豆腐盒上的那层包装纸，轻轻把豆腐倒扣出来，这样取出来的豆腐就不会碎了。
4、小心将豆腐切片。
5、平底锅中放入油加热，油热后把豆腐小心地放平放入锅中。用手轻放不会碎啦。（图片有点碎，是因为我又做饭又拍照，只能用最后的一块有点碎的豆腐演示拉！）
6、把豆腐放入平底锅用热油煎，这样豆腐就比较结实了。但是注意，豆腐不要摊得太满，要留点空隙方便让豆腐翻身。
7、把豆腐翻身很容易，轻轻地用木铲把豆腐沿着锅边上推，然后用一点力气或者借助勺子帮下忙，豆腐就可以翻过来再煎另外一面了。煎好的豆腐小心盛到深口盘里。因为豆腐会出水，所以不要用平盘装。
8、把锅中煎豆腐的水倒掉，另倒一些油，爆香葱花、蒜末。
9、下香菇和腐竹翻炒。
10、调味要在此时进行。首先倒入大约两三勺的料酒。
11、然后把生抽、老抽、白糖、盐1按照1：1：1：0.5的比例倒入锅中。至于量，就要根据你放了多少腐竹、香菇和豆腐自己调整啦：）
12、倒入一些水，大约在材料的1/2处。然后转大火开始收汁入味。
13、转大火后立刻放入玉米粒。
14、还有烫好的油菜。
15、把锅里的菜挖个坑，把豆腐放入，尽量吸收些汤汁。这时候就尽量少动铲子了，不然一路上小心保护的豆腐再此时被弄碎就前功尽弃啦。
16、最后倒入芡汁，汤汁粘稠后，点几滴香油即可盛盘了。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_17464.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
宝宝春季户外出游，请带上强大抵抗力立春节气一过，春天热热闹闹的到来，被爸爸妈妈捂了一个冬天的宝宝，也迫不及待要到户外玩耍了。爸妈们都纷纷带宝宝到公园、郊外等出游享受大自然。 专家提醒，春季万物复苏，鸟语花...
国庆出游带上“保济”防治肠胃闹脾气金秋十月，秋高气爽，对于喜欢旅游的上班族来说，即将到来的“十一”黄金周正是不可多得的旅游好时机。除了游山玩水、饱览古迹外，品尝当地的特色小吃也是旅游计划中必不可少的一项...
宝宝出游啦，衣物消毒莫忽视导语： 户外好风光，全家出游忙！孩子对生活的热爱，对自然的向往，对未知事物的探索欲望，或许，就是从某一次不起眼的出游开始。由于外界环境的不确定性，出游回家后的衣物消毒就显得非常...
春季出游这些美味请给宝宝备着春天不仅温度适应，还有美丽的风景可以观赏，所以很多妈妈喜欢在这个季节带着宝宝出去转转，一起感受万物的复苏。因为宝宝年龄还比较小，所以在出门前，妈妈们要做好细致的准备，宝宝的...
出游注意小妙招让你享受完美假期暑假，许多家庭都会选择出游陪伴孩子，当你尽情享受大自然的美好时光时，也别忘了出游注意预防旅游中的突发事故，为家人解除旅途困扰。下面小编就为大家推荐四项应对出游注意的小妙...
踏青出游季妈妈必备“宝”典悠悠春风，吹暖了大地，也吹起了大家出游了心。人间四月天，正是出游的好季节。憋了一冬天，爸爸妈妈终于有机会带宝宝出门踏青游玩，感受大自然的美好。 踏青出游益处多，父母不但可以...
国庆长假出游，拉拉裤和宝宝更配哦！夏去秋来，眼见国庆黄金周即将到来，各位麻麻可要抓住这个秋高气爽的出游季，带宝宝好好玩一玩啦！神马？带熊孩子出游很糟心？小姐姐，你out啦！现在亲子游都必备带娃神器--拉拉裤！ 确实，带熊...
宝贝“国庆”出游注意事项国庆长假来临，相信家长们早已为带宝宝出游而蓄势待发了。但十一前后正值初秋，天气转凉、空气干燥，宝宝难免会被丝丝凉气影响健康，出现腹泻、流感等一些小毛病。今天，伊可新小葫芦...
带宝宝出游的五类必备品一、带一辆婴儿车 有些家长出门的时候不带婴儿车，而将婴儿抱在怀中，是很不安全的。路面不平，意外的外界冲撞，都有可能使成人跌倒，从而对婴儿造成伤害。另外，婴儿在小车中，一定要加...
