[宝宝吃的少，睡的多，不知道可健康]我儿子现在是１１５天，从出生到现在，从来都没有吃够要求的数量，但他的睡眠挺好的，查微量元素缺铁，不知道是不是因这吃的少，营养跟不上，铁缺不知如何补？ 每个孩子的食量不一样,就如大人,有...+阅读
怀孕第3个月，喜悦、紧张与不适并存。在第3个月里，孕妈妈会有哪些变化？怎样做好保健才能让小宝宝在肚子里安心住下去……
1、乳房的不适感
这一时期孕妈妈会出现乳房刺痛、膨胀和瘙痒感等。这些都是做母亲的必然经历，自受精卵着床的一刹那起，伴随着体内激素的改变，乳房也做出相应反应，为以后的哺乳做好准备。
2、保健常识
★孕妈妈应穿一件比较合适的乳罩来支托乳房，避免乳头与内衣的接触，以减轻乳房的不适感。
★孕妈妈每天应准备一条干净毛巾和温水清洗乳房，擦洗的力度以不造成乳头的刺激感或酸痛为主。此外，孕妈妈在清洗乳房后，可用少量油脂置于大拇指和食指上，然后拇指和食指轻柔地旋转乳头30秒，将油脂均匀地涂在整个乳头上。
★孕妈妈每次将乳房清洗干净后，先用软毛巾擦干，再用手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服乳头内陷。
3、预防胎儿畸形
怀孕的前3个月是胎儿神经管发育的关键时期，因此，为了避免胎儿的异常，孕妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境、有害化学物质、新装修的房屋、空气不流通的环境等，并且提高自身免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
4、保健常识
★为了预防胎儿畸形，孕妈妈必须从计划怀孕的前3个月就开始补充叶酸片，一直补到怀孕后的第3个月总计半年），或吃一些含叶酸丰富的食物，如红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏及苹果、柑橘等。
★同时，定期做产前检查，配合好医生，也是避免异常新生儿出生的积极手段。
5、当心辐射
日常生活中，究竟什么辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清。但孕妈妈是一个弱势群体，远离一下辐射还是很有必要的。
6、保健常识
★电脑：从事电脑工作的孕妈妈，最好在孕前3个月停止工作，如果工作要穿上防辐射服，并将每周用电脑的时间控制在20小时以内。
★电视：孕妈妈不宜近距离长时间看电视，特别是彩电发出的射线，要比黑白电视机高出20倍左右。看电视时，应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗，看完电视后不要忘洗脸。
★手机：孕妈妈用手机打电话的时候，设法使手机尽可能地远离身体。可能的话，尽量使用扬声器模式或者无线蓝牙耳机，它将会小于标准手机辐射的百分之一。使用耳机听筒也可减少辐射。
★微波炉：孕妈妈在开启微波炉后，应远离微波炉或距离微波炉至少在1米以上。这里，建议孕妈妈尽量不用微波炉或少吃微波食品。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_21994.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
不可不知的宝宝营养知识什么蔬菜中有硝酸钾 硝酸钾是植物的重要养料，对人体无害。但是这种物质在一定条件下会转换为有害的亚硝酸钾，它对宝宝的健康会造成危害。大人们可要小心处理啊！ 植物对硝酸钾的...
我怀孕期间吃了两次药不知是否有影响我是10月13日来的月经，昨天测了一下是阳性。快到来大姨妈的时候一直小腹隐隐作痛，我还以为是要来了，昨天看到结果就很担心。大概11月1日吃了一次“普拿疼"缓解感冒引起的全身疼...
不知道怀孕情况下吃了4颗牙痛灵？上周日太太晚上吃了两颗鹦鹉牌牙痛灵胶囊（人工牛黄甲硝唑），第二天早上再吃了两颗，但是前天检测到她有孕了，她上次来经大概是国庆前，我现在不知道这四颗牙痛药会不会对胎儿有所影响...
人家见生男女好，不知男女催人老《短歌行》赏析出自唐朝诗人王建的《短歌行》 人初生，日初出。 上山迟，下山疾。 百年三万六千朝，夜里分将强半日。 有歌有舞须早为，昨日健于今日时。 人家见生男女好，不知男女催人老。 短歌行，无...
宝宝不知道怎么不喝奶粉,急!我女儿四个月零二十天了,最近这一段时间,一天只喝二\三次奶粉,大便都很正常,急人! 寶寶媽媽,不必擔心,這是正常的啦,宝宝大了，开始想吃母乳以外的东西了。可以添加辅食了。我...
不知道怀孕了用了些药，对bb有影响吗上个月10/4号YJ，10/17号和老公爱爱，10/20日去医院做产前检查，说有些宫颈炎，配了些药，主要是神复康胶囊，妇科千金胶囊，还有塞的保妇康栓，本来前2天应该来YJ的，可是今天验孕，显示2条线，有...
不知在什么时间喂辅食比较好我的宝贝四个月了，我想给他增加辅食，可不知道在一天中什么时候加蛋黄最好，是喂奶前吃呢还是喂奶后呢？我的朋友都说他们的孩子不喜欢吃米粉，我很犹豫用不用给我家宝贝准备，用不用加...
夏季，不可不知的饮食注意西瓜消暑 但不宜多吃 西瓜是夏季里孩子常用的消暑佳品，但是吃西瓜要当心惹出“祸”。每年都有孩子吃了含有激素和剧毒农药的西瓜引起食物中毒，上吐下泻。据介绍，一般带有激素和...
很想要个宝宝,可是确不知道要不要生大家好!我是2007-10-23号来的月经，到现在2007-10-25号测出来弱阳性怀上（医生已确认）因在2007-11-12号我做过X光透视，所以请问大家有没有影响呀,谢谢了. X线肯定对于胎儿有不利的...
