当前位置:三九宝宝网 → 备孕知识 → 营养 → 正文

排骨汤怎么做有营养让孩子吃

更新:03-19 整理:39baobao.com
字体:

[五一养身之海带排骨汤]中国幼儿网揭秘海带:海带是一种味道可口的食品,既可凉拌,又可做汤。但食用前,应当先洗净之后,再浸泡,然后将浸泡的水和海带一起下锅做汤食用。这样可避免溶于水中的甘露醇和某些维...+阅读

排骨汤怎么做有营养让孩子吃:苦瓜排骨汤材料:

苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

做法:

1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

2、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

3、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

2

排骨汤怎么做有营养让孩子吃:西洋菜排骨汤材料∶

排骨一斤、西洋菜一把。 调味料∶ 酒一大匙、盐一茶匙。

做法:

1、排骨洗净,先川烫过以去除血水,冲净泡沫后,加开水十五杯煮开,加酒一大匙,改小火 西洋菜先摘下嫩叶,将梗洗净,放入排骨中一起煮,嫩叶洗净备用。

2、待排骨熟烂时,拣除菜梗,加盐调味,放入西洋菜叶煮软即可盛出。

3

排骨汤怎么做有营养让孩子吃:莲藕排骨汤材料:

猪小排、莲藕各500克、姜1块、盐、米酒。

做法:

1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。

2、把洗净斩段的排骨直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。

3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。

4

排骨汤怎么做有营养让孩子吃:蔬菜排骨汤材料:

排骨一斤、高丽菜半颗、蕃茄两粒、面粉三大匙、盐半大匙、清水一杯、胡椒粉少许。

做法:

1、排骨先烫过,去除血水后冲净泡沫捞出,另用开水煮,改小火,先烧半小时。 加入高丽菜与排骨同烧,待软烂时再放蕃茄。

2、另用二大子统面粉,微黄时慢慢加清水炒成糊状,盛入排骨汤内煮滚,再加盐调味。 待蔬菜排骨软烂香浓时熄火,盛出,撒胡椒粉少许,即可食用。

12

本文地址:https://www.39baobao.com/show/8_2272.html

以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.

以下为关联文档:

山药排骨汤引言:已入深秋,天气越来越凉,山药排骨汤不仅可以开胃,补充体力,还可以增强身体的抵抗力,是秋季的营养之餐! 主料:猪排骨(大排)500克辅料:山药250克,芹菜25克调料:味精2克,花椒2...

红米炖排骨引言:聪明的宝宝不仅仅是先天的遗传,更重要的是后天的培养,以下就为妈妈们介绍两款宝宝健脑之美食,可口而且还营养! 食谱原料: 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法: 先将米洗净...

绿豆南瓜排骨前言:南瓜含有丰富的果胶、维生素A和微量元素钴,果胶能延缓肠道对糖分和脂肪的吸收,降低胆固醇;绿豆具有解毒、润喉止渴的功效,还能降低胆固醇和血压。 材料:排骨500克、绿豆50克...

白萝卜排骨引言:白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,另外吃白萝卜也可增加食欲,帮助消化,以下就为妈妈们提供两款有关白萝卜的吃法! 原料:白萝卜1根,猪...

芹蔬排骨奶汤引言:在芹蔬排骨奶汤中含有多种营养物质,此汤清逸爽口,并且还有助于宝宝长牙呢! 原料:猪小排500克,胡萝卜、鲜蘑菇各100克,西芹200克,牛奶500毫升。 辅料:料酒、水淀粉、盐、素易...

今夏补脑之排骨蛤蛎冬瓜汤蛤蛎功效:润五脏,延缓衰老食谱,止消渴,开胃,解酒毒。 医疗:主治黄疸,小便不利,腹胀,诸淋。 营养:含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、碘、钙、磷、铁等成分。 原料:排骨半斤、蛤蛎...

蒜香酥炸排骨引言:许多的宝宝都爱吃油炸食品,平时在小吃店买的难免没有自己做卫生,以下就为妈妈们提供两款营养之美餐! 原料:排骨500克麻辣花生1袋大蒜1头 调料:生抽2汤匙(30ml)料酒汤匙(15ml)...

学生娃最喜欢吃的快手排骨烹饪法家里的米饭都“遭殃”排骨,是我们日常最为常见的一种食材,排骨的做法极多,吃的人也较为广泛。可是,今天我想说的是,对于排骨的烹饪技巧,你真的懂吗?你真的知道怎样制作排骨料理才能做到既保留了排骨的...

美食菜谱养颜排骨南瓜盅材料: 排骨(8两)、南瓜1只(1斤多) 腌料: 鸡粉(1/2汤匙)、蒜蓉豆豉酱(2汤匙)、料酒(1/2汤匙)、胡椒粉(1/6汤匙)、白糖(1/3汤匙)、油(2汤匙)、生粉(1汤匙) 第一步 1 排骨洗净拭...