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平常宝宝老出汗
宝宝睡觉时出汗，是缺钙的一种表现。一般孩子有以下症状表明缺钙： ①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。 ②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。 ③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。 ④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 ⑤前额高突，形成方颅。 ⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。 妈妈可以参考，看看自己的孩子是否有这些，如果没有，建议不要多补钙 。儿童脾胃虚弱，对钙的吸收不强。 慎用含维生素D的配方钙,维生素D能促进钙的吸收，同时维生素D用量过大又会引起中毒。 婴儿娇嫩的肠胃需要更多的呵护。从服用安全的角度考虑，最好选用纯天然生物钙，因为孩子身体机能尚未发育成熟，肝脏解毒功能较差，服用传统的化学合成钙多少会有些毒副作用，纯天然生物钙则可以避免上述问题。为你的宝宝选择安全、天然、易吸收的钙。 在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好。 如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。 值得一提的是：奶酪含钙量也很高，妈妈可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。
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