[过量果汁儿童易营养不良]美国儿科学会（AAP）建议儿童饮用果汁要适度。在美国，儿童是最大的果汁消费人群。纯果汁中含有丰富的维生素C，应该说是一种健康食品。但科学研究表明，过量饮用，会造成儿童营养不良。...+阅读
榨果汁保留营养多的科学方法
果汁是每个人都爱的，特别是婴幼儿不方便咀嚼水果的时候，新鲜果汁成了父母们给宝宝补充营养的不二选择，很多父母都有这样的疑问：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢?
喝一杯鲜榨果汁已经成为一种时尚，尤其是幼儿不方便咀嚼水果的时候，新鲜果汁成了父母们给宝宝补充营养的不二选择，很多父母都有这样的疑问：榨汁损失营养素吗，怎么榨才好，榨完了能放多久呢?
黄瓜榨汁，维C少八成
首先，哪怕是榨了之后马上就喝的果汁，也会有相当一部分营养素损失。这是因为，水果蔬菜的细胞当中，都有复杂的超微结构。就好比一个单位，会有很多房间，各个房间各司其职，所放的东西也不一样，不能混在一起。
比如说，维生素C一定不能和各种氧化酶相遇，否则就会互相作用。可是，在榨汁时，高速旋转的刀片会把细胞全部破坏，其中的所有东西都混在了一起。如此，维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。一个实验表明，黄瓜在打汁后，维生素C的破坏率高达80%，番茄、小白菜等也有类似的结果。
除了维生素C，像类黄酮、花青素等抗氧化成分，也会有不同程度的损失。至于不溶性的纤维，当然不会跑到汁里面去。不溶性元素如钙也会被留在渣子当中。有条件最好在喝果汁时连渣吃掉。
12
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_242.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
宝宝吃果汁三个多月的宝宝可不可以吃苹果汁, 三個月早了點,建議還是等寶寶四個月在給寶寶吃吧!因為怕寶寶消化不了.過了三個月就等於寶寶過百天啦,就不怕風吹雨打,也可以吃奶以為的東...
果汁~~~~~~~~~~~~请问，半岁宝宝一天最多喝多少果汁 营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。 西红柿汁——西红柿200克、苹果200克、糖适量（或取...
能给两个月的宝宝喂果汁吗我的宝宝两个多月了，可现在要两天拉一次大便，而且很费力，我喂他吃香蕉泥，可他不会咽，我想做成果汁，不知道应注意什么？ 一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加...
宝宝几个月可以喝果汁请教大家宝宝几个月可以喝果汁,需要注意什么? 4个月就可以开始吃 营养专家提示：如果有条件有时间，还是提倡喝自己动手鲜榨出来的果汁，更有营养、更新鲜卫生。 西红柿汁——西红...
1个月的婴儿蔬果汁怎么制作1个月的婴儿蔬果汁怎么制作?一次能给宝宝吃多少量? 到3个月以后再吃果汁。现在吃母乳最好了。婴儿辅食制作小方法，现在收藏，以后用哦。 1.果类 西红柿汁：将新鲜的西红柿洗净，用...
宝宝不是很和兑水后的果汁吗宝宝已经两个半月了，这两天便便明显比原来少了，有时一天才排一次，有时两天，当我给他榨了果汁有对了一杯水让他喝后，便便很稀，量也很大，是不是他胃消化不了？还给他喝吗？ 最好不要喝啦,...
瓶装宝宝果汁的饮用需知瓶装宝宝100%纯果汁，因携带轻便又安全，受到不少妈咪的喜爱。通常它们都是使用百分百的新鲜水果制造，含丰富的维他命C，是天然抗氧化因子，增强宝宝的免疫力，帮助保持牙肉及牙齿健康...
2个月宝宝添加果汁或菜请问下下我的宝宝现在刚二个月，由于我白天上班，宝宝只能晚上吃母乳，白天加三次配方奶粉，宝宝现在是否能回果汁或菜汁了？应该如何加？ 最好不要,寶寶還小,怕消化不良,可以喝開水.以...
嘉宝Gerber苹果汁规格：118ML 价格 ：5.00元 商品品牌：美国嘉宝 适合年龄 ：适合4个月以上的宝宝 商品类别 ：辅食 保质期：1年 产地：美国 食用/储藏方法：常温 原产国：美国 商品参数： 符合FDA标准，对残余农药...
