[宝宝早餐吃什么好孩子营养又长高的食谱]家庭肉酱拌面 食材 面饼2个、肉糜250g、香菇3个、胡萝卜1根 配料 叉烧酱、玉米淀粉、油、盐、酱油、糖、葱 【做法】 ① 胡萝卜、香菇、瘦肉切成小块，一起剁碎；煮好面条，过冷水...+阅读
一 注意宝宝水分的补充
水是人体中必不可少的重要部分，也是细胞组成的重要成分。人体的新陈代谢，如营养物质的输送、体温的调节、废物的排泄、呼吸等都离不开水。人体摄入水分后，有1％—2％的水存留在体内供组织生长的需要，其余的经过皮肤、肾脏、肠道、呼吸器官等排出体外。人体水分的需求量与自身饮食成分和代谢相关，宝宝的新陈代谢比成人旺盛，需水量也就相对要多。3个月以内的宝宝肾脏浓缩尿的能力差，如摄入食盐过多时，食盐就会随尿排出，需水量就要增多。母乳中含盐量较低，但牛奶中含蛋白质和盐较多，因此用牛乳喂养宝宝时需要多喂一些水，以补充代谢的需要。总体来讲，宝宝年龄越小，水的需要量就相对越多。婴幼儿一般每日每千克体重需要120—150毫升水，如5千克重的宝宝，每日需水量是600—750毫升，当然，这是包括喂奶量的。
二 喂养牛奶要注意的地方
出生一个月后的宝宝，用牛奶喂养时，需要注意不要让宝宝吃奶过量。这一点很容易被妈妈忽略。看到宝宝吃完奶，小嘴还在吧嗒，于是又给他加奶，这样就会在不知不觉中使宝宝吃奶过量。按一般标准，出生时体重为3—3.5千克的宝宝，满月时每天可吃700毫升左右的牛奶。在1—2个月期间，每天吃800毫升为宜。
如果宝宝牛奶吃得太快，也许是因为奶嘴的孔太大的缘故，若是这样，应当换一个孔较小的奶嘴。如果奶嘴的孔并不太大，在喂食中间妈妈应当把奶嘴从宝宝口中拉出，让宝宝休息三四分钟，在喂奶的时候，可如此重复几次。
如果宝宝要二十几分钟才能吃完他所需要的牛奶，那也许是因为奶嘴的孔太小或者是奶嘴塞住了。若是第一种情况，应当将奶嘴取下换上另外一个。如果奶嘴的孔塞住了，必须将奶嘴仔细洗净，然后再用。有些宝宝有拿着奶瓶玩的坏习惯，这样就使他们无法按时吃完瓶中的奶。如果有这样的情况，到了20分钟，不管吃没吃光，都应当把奶瓶拿走，直到下次喂奶之前，一点儿奶也不给他。
宝宝在两个月的时候，即使在睡觉的时候也要叫醒喂奶。尤其是早产或体重较轻的宝宝，自身的觉醒能力比较不好，如果在应该喂奶的时候宝宝还在睡觉，可能会出现低血糖的情况。所以，对于这个月龄的宝宝而言，如果睡眠超过3—4个小时，妈妈就应该将宝宝叫醒喂奶。如果宝宝在醒后还是不吃奶，那父母应注意宝宝是否患有疾病或有其他异常情况。当然，这种叫醒宝宝喂奶的情况是对于白天而言，如果在深夜，就不用特意将宝宝叫醒喂奶了。
三 看看宝宝是否吃饱了
我们可以采取测量体重和实际观察两种方法来了解宝宝究竟吃饱了没有。
测量体重的方法是：每次哺乳之前和之后都称一称宝宝的体重，得出喂奶前后的体重差。把一天之中的体重差相加，就是宝宝一天所吃的奶量，由奶量可以知道宝宝吃饱了没有。
另一个办法是实际观察喂奶的过程。如果妈妈的乳房很胀，表面青筋明显，宝宝吃奶时可以听到连续几次的“咕咕”咽奶声，那么宝宝吃饱以后会自动放开奶头不吃。如果妈妈的乳房干瘪，奶汁少而稀，宝宝吃奶时咽得少，吃完奶就哭闹，含着奶头不放，而且在离喂奶时间很久前就哭，那就说明宝宝没吃饱。时间长了，他的体重会增加得很缓慢，甚至不增加，可能还会引起饥饿性腹泻。
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