[健康的饮食原则是怎样的]1.秋季饮食应以清淡质软、易于消化为 主，要少吃过油、过甜、过辣、过咸的 东西；少暍甜味饮料，以免助火升燥。 2.多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂 等，酸性食物有收敛作用，能防燥润...+阅读
一、从少到多 给孩子添加辅食就应该注意先给孩子添加一些米粉，刚开始的时候只要添加一两勺就可以了，如果给孩子添加蛋黄，刚开始的时候只要1/4，然后再1/3，一个月以后可以再添加整个蛋黄，如果刚开始的时候喂的比较多，可能会导致拉肚子的症状出现，而且还要注意每一次添加辅食的时候应该从单纯的辅食添加到混合辅食，这样才不会对消化功能造成影响。
二、从稀到稠 给宝宝添加辅食刚开始的时候可以先添加米汤，然后再到稀粥，稠粥，再到软饭，这是一个比较正常的辅食添加过程，想要区别稀和稠就可以把勺子倾斜，如果是稀的就可以很容易地从勺子上面流淌下来，如果是稠的，那么就是成团的，应该注意根据孩子的自身情况来正确添加。
三、从细到粗 给孩子添加辅食也应该从细腻的辅食慢慢的添加到比较粗的辅食，刚开始的时候应该是肉眼看不到颗粒，慢慢的颗粒也可以越来越大，像米粉，碎面条以及馄饨饺子，也可以给孩子煮一些蔬菜水，再到蔬菜泥，再到蔬菜末，然后就给孩子做一些碎的菜，能够起到帮助消化作用，可以让身体获取充足的营养物质。
四、少盐不甜 给宝宝添加辅食盐分的摄入一定要控制好，盐分摄入过多就会让宝宝的肾脏负担变得很严重，孩子在一周岁之前都不要在食物里面添加盐分，等到一周岁以后就可以适当的加盐，但不能加太多，而糖就更应该避免，否则就会影响到孩子的喝奶量以及食欲，糖是不容易消化的食物，所以辅食里面不要加糖，其他各种各样的调味料都应该避免，这样才能让孩子吃得更加健康。
上面介绍的就是宝宝添加辅食的原则，只要按照正确的原则给孩子添加辅食，都不会给孩子的身体造成什么不利的影响，适当的给孩子添加辅食就能够补充身体所需要的营养物质，...
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