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虽然妈妈们都希望能一直陪着宝宝长大，但是随着产假结束，妈妈们不得不返回职场。因为此时宝宝大多只有3、4个月大，所以母乳依旧是他们最好的食物，而妈妈们也因此不得不开始背奶这份“工作”。而说到在公司背奶，就不得不提一个“奢侈品”--母婴室。
母婴室是公司专门空出一个房间，用于新妈妈们进行背奶或者哺乳等和母婴相关的事情。那么为什么说它是奢侈品呢？这是因为在我国，九成的公司都没有设立专门的母婴室，职场妈妈们不得不在更衣室甚至是卫生间挤奶，不仅环境很差，还不能保证母乳的新鲜度。
此外母婴室也需要一些配套设施，比如方便妈妈挤奶的凳子或沙发；可供清洁消毒的洗手台；给吸乳器提供能源的插座；保存挤出母乳的冰箱等等。但是现如今，真正能全部配齐的母婴室少之又少，为此中国的背奶妈妈们必须要做好万全的准备。
1.做好心理准备
首先妈妈们一定要说服自己，一旦开始就要坚持下去。这是因为背奶不仅非常辛苦，还可能要面对来自同事甚至是老板的压力，没有做好万全的心理准备，很容易就因此放弃。
2.不要害怕尴尬
可能到了吸奶的时间，你的电话会突然想起，领导也喊你过去开会，甚至你无法找到合适的吸奶地点……在面对这些情况的时候，妈妈们一定不能害羞，大胆向身边人需求帮助。一般同事都非常乐意帮忙，因为大家都会理解一位母亲的坚持和伟大。
3.做好母乳保鲜
母乳放在常温下很容易变质，所以如果公司没有冰箱，那么妈妈们最好准备一些冷藏设备。比如蓝冰和便携式冷冻袋，有条件的甚至可以自己购买一条迷你小冰箱，方便母乳冷藏。
4.选择合适地点
如果公司没有专门的母婴室，那么妈妈们就要提前选好地点，比如借用领导办公室、更衣室、洗手间等等。当然最好的方法还是勇敢向公司提出申请，想办法提供一个空的房间给妈妈们使用，比如中午时分会议室变成临时母婴室。
5.优质的吸乳器
工作的时间比较紧张，妈妈们都希望可以尽快完全吸乳，及时投入到工作中去，所以选择一个较好的电动吸乳器是非常棒的选择。这里比较推荐的就是飞利浦新安怡的自然韵律科技双边吸乳器。
首先是这款吸乳器的自然韵律科技能深度模拟宝宝吸乳节奏，先是快而浅地刺激泌乳，快速引发奶阵，再慢而深地吸乳，在短时间高效泌乳，促进乳汁分泌。整个吸乳过程吸放节奏均匀，让妈妈吸乳自然舒适高效。
其次是这款吸乳器采用交替吸乳模式，两侧乳房轮流吸乳，让整个吸乳过程更自然舒适，有利于再次充盈乳汁。再加上其特有的花瓣按摩垫按摩乳房，让妈妈感觉好像做按摩一般，自然更轻松！
最后，这款吸乳器体积比较适合，操作起来也非常简便，非常适合职场妈妈们使用。而且因为这款吸乳器可以充电使用，所以即便吸乳场所没有插座也不用担心，随时随地都可以为宝宝背奶。
背奶是一种选择，更是对宝宝无私的爱，希望全社会人都可以给这份“37℃的母爱”一点空间。而妈妈们对于这个空间要求也不高，几平米的小房间、一个洗手台、一个舒适的座椅也就足够了！
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