[长久近距离用眼是近视主因]“一个班80%的小眼镜，这可是我当老师这么多年头一回见到！”一位幼儿园大班老师告诉记者，现在幼儿园里的小眼镜特别多，以前主要是远视、散光，现在变成了大部分是近视眼。 现象：学习...+阅读
家长不妨看看小编提供的以下几点，建议收藏噢！
一、正确的坐姿
玩电脑，看书写字的时候眼睛与物体的距离为最少保持一尺距离，让儿童保持正确的坐姿。
二、多参加户外活动
对于低龄的近视眼，应该让孩子少玩或不玩电子产品，而花更多的时间在户外运动，户外运动既可以增强他们的体质，又使他们有更多望远的机会，使疲劳的睫状肌得到更多休息的机会。户外活动的方式非常简单：走到室外，在晒太阳、散步、走动的时候尽量远眺，在相对空旷的户外场所效果更好。
户外活动时间至少为2小时，3小时更佳。但应注意，夏季不要在太阳下暴晒，不要用双眼直视太阳，以免灼伤视网膜，造成永久性的视力伤害。
三、打乒乓球能消除眼睛疲劳
正手发长球的打法只是初级乒乓反手短打再狠狠杀球是高级乒乓回转技巧乒乓前场速攻乒乓对墙壁在练习乒乓乒乓《三年二班》——周杰伦
国人对乒乓的喜爱，不用小编写也知道，所以从孩子开始培养伎俩，对预防近视也是有很大帮助。
我们在打乒乓球时，既要“手急”更要“眼快”。
乒乓球的来往速度飞快，来球落点或近或远，或左或右，或旋转或不转，为了作出准确的判断，大多通过眼睛获得球的信息。这样眼球始终处在高速的运动中，并与大脑进行快速反馈联系，血液循环增强，眼神经机能提高，会使眼睛的疲劳消除或者减轻，打乒乓球不仅可以健身，还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能，对保护视力、预防近视有着积极作用。
四、球类运动都能预防近视
我们已经知道打乒乓球能有效预防近视，但是否是所有运动中最佳的运动方式呢?事实上到目前为止还没有资料证明。专家指出，其实所有球类运动都对近视的防治有积极作用，比如篮球、足球等等。所以家长可以督促和带领孩子多进行球类运动，让孩子少看电视、少用电脑，减少近视的发病率。
五、绿色植物要多看眼睛看色彩,最舒服的颜色是绿色，绿色植物能够让眼睛得到放松，家长要多引导孩子到窗边看看远处的绿色植被，同时还可以陶冶儿童的情操。
眼保健操吧，还是要做，小编说的五点也必须要进行噢！
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_355.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
儿童近视需要配眼镜吗最近，我们医院眼科的门诊量，由前段时间的80多人次一下子飙升到280人次，许多病人都是乘着寒假即将结束前带孩子来检查视力。近视的成因很多，但毋庸置疑，孩子长时间、近距离用眼，如...
科学防治，跟近视say拜拜1.未病先防 未病先防是中医的重要治疗原则。《黄帝内经》开篇之《素问·上古天真论》即将“饮食有节，起居有常，不妄作劳”与“嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心”以及“游行天地...
宝宝近视另有元凶过去大家一直认为看电视和繁重的学习是造成学生近视的主要原因，但最近有专家研究成果表明，化学物质和电磁波等环境因素也会降低孩子们的视力。 过度地看电视、玩游戏固然会影...
孩子饮食不当也会导致近视不注意用眼卫生是祸首 据眼科医院陈敬医师介绍，患近视的主要起因包括遗传因素和环境因素。长时间的近距离读写、游戏机的泛滥和室外活动时间的大量减少，是导致近视眼发病率不...
孩子近视的先兆症状一般情况下，孩子在发生视力减退乃至成为近视患者之前，可以有三个方面的先兆症状： 一是眼的疲劳症状。表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。有些人在望远久后移向近处...
儿童近视如何戴镜儿子今年9岁了，上小学三年级。从去年开始，感觉孩子的眼睛有些问题，经常是目光无神，但没有太在意。最近感觉越来越严重，看电视时问他字幕写的什么，他经常看不见。而且总是有意无意...
缺乏什么营养致儿童近视营养素缺乏可导致儿童近视。 我们家平时比较注意孩子的眼保健，可孩子还是患了近视，这是为什么?道县陈冬 临床研究表明，有数十种因素与近视眼形成有关，其中最主要的因素有： 睡觉时...
科学配戴眼镜 孩子远离近视怎样戴眼镜才更加科学呢？ 先要辨别真假近视从表面上看，假性近视和真性近视表现一样，即看远模糊、看近清楚。所谓假性近视是由于孩子经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不...
营养素缺乏导致儿童近视我们家平时比较注意孩子的眼保健，可孩子还是患了近视，这是为什么？道县陈冬 临床研究表明，有数十种因素与近视眼形成有关，其中最主要的因素有： 睡觉时间少的孩子易患近视眼，在儿童生...
