[简单易做的素食菜谱有哪些]淡菜紫菜瘦肉汤 基本特点滋阴降火，清化热痰。阴虚内热，症见头晕，目眩，耳鸣；或肺虚有热之咳嗽日久，咽喉干痛，或痰热结聚成瘿瘤之疾。亦有可用于高血压、淋巴结炎、甲状腺肿、慢性支...+阅读
蒸豆类，豆类很多，比如豆腐、豆干、毛豆、蚕豆，通过蒸的烹饪方式能够制作鲜美的菜肴，而且不太容易损失豆类中的蛋白质和微量元素，烹饪方式简单，将豆类洗净后放入蒸锅环境中，蒸熟后加入调料就可以了，加点芝麻油更香。
蒸鱼，鱼类中含有丰富的蛋白质和磷脂，通过蒸的方式能避免高油温烹饪带来的高能量，而且蒸鱼方式味道更佳鲜美，当然也比较简单，买些喜欢吃的鱼类，洗干净后，如果鱼身较厚，先用菜刀在鱼身上划几刀，增加高温水蒸气的接触面防止蒸不熟，然后加入料酒和生姜，最后蒸熟后根据口味，选择加食盐或者酱油。
蒸蔬菜，通过蒸的方式，搭配合理的调料也是非常棒的，比如茄子，蒸熟后，加入食盐或者酱油，浇点芝麻油味道也是香极了，还有娃娃菜、萝卜、南瓜，都用相同蒸的烹饪方式，也能制作出美味。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_48337.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
黑鱼的营养价值是多少有哪些人群不适合吃黑鱼黑鱼的营养价值 1、通肠导便、防治痔疮： 含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、便秘、等病症有治疗作用； 2、促进生长发...
褥疮的预防措施有哪些针对以上褥疮产生的原因，应采取积极措施预防褥疮的产生。对于 能活动的患者应鼓励其起床活动，对于需长期卧床的患者应注意做到 五勤。 （1） 勤I®身。帮助患者经常改变体位，一般应...
褥疮护理方法有哪些久久问医您好，根据您的描述，不同阶段的褥疮护理方法不一样， 1、治疗尽可能早期开始，原则是立即使患处不再受压，促进局部血液循环，加强创面处理。 2、一度褥疮可予定时按摩，变换体位，局部酒精...
常用监测排卵的方法有哪些从月经初潮直到绝经，卵巢始终周期性地辛勤排卵，那么，排卵到底发生在哪一天呢？这是一个困扰很多女性的问题。曾经有过各种各样的检查和研究，所有的结果归于一个结论：排卵是在下一个...
谁知道牛奶有哪些营养牛奶的营养价值 乳是哺乳动物出生后赖以自下而上发育的惟一食物，它含有适合其幼子发育所必需的全部营养素。 每100G牛乳所含营养成分：脂肪3.5g，蛋白质3.9G，乳糖4.6G，矿物质0.7G，生...
牛奶里含有哪些营养元素1.鲜牛奶是一种仅次于人类母乳的营养成份最全、营养价值最高的液体食品。鲜牛奶中富含蛋白质、脂肪、氨基酸、糖类、盐类、钙、磷、铁等各种常量、微量维生素、酶和抗体等，最...
牛奶里有哪些营养牛奶营养成份 每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素...
小儿便秘食谱疗法有哪些1。五仁粥主料：松子仁、核桃仁、芝麻、桃仁、甜杏仁各10克，粳米200克，白糖适量。五仁粥的制法和功效是什么？五仁粥制法：将芝麻、松子仁、核桃仁、桃仁、甜杏仁混合碾碎，入粳米共煮...
家常蒸菜有哪些蒸菜的做法 1. 把土豆和胡萝卜洗净擦丝备用，空几分钟水更好。 2. 胡萝卜丝放入盆里，加半勺油，加入适量淀粉拌匀。 3. 把拌匀淀粉的胡萝卜丝放上笼屉，大火蒸三分钟，后加入少量淀粉...
