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一个人的健康有四个基石：愉悦的心情，适量的运动，充足的睡眠，均衡的营养。 而目前均衡的营养是最难做到的。从目前的营养学来说。病是一种名字，大多数时候我们看到或者感觉到的是症状。这些些不良的症状不反应，都是身体缺少了某些营养素，或者免疫力在帮助身体产生的反应。可以用下面一个比喻来说明： 生病就象是打战了，是身体的免疫系统和外界的病毒，病菌等开战了，而营养素就是免疫系统的后勤补给。如果后勤出现了问题，那么在前面打战的免疫系统自然会受到影响，当然最后的结果是让体外的病毒和病菌战胜了免疫系统，你的病也就会越来越重。 所以从理论上来说。目前的病只要能有足够好的的调理方法，补充到足够的营养素，那么你的身体也自然会把病治好。大多数的情况下是不需要用支药物的。
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