[营养过剩有什么危害]杭州复旦戚宇主任介绍到：很多家长为了让孩子长得更高，为孩子补充各种营养物质，结果导致孩子营养过剩，没长高却长胖，所以长高研究院专家表示：并不是营养越多越好，保障孩子的营养均衡...+阅读
原料： 乌鸡1只（约800克）、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。 做法：
1、乌鸡洗干净后切去鸡头和PG;
2、红枣4粒，枸杞子20粒左右，花期参片十几片，参须几条；
3、乌鸡斩成6块，生姜一块拍扁；
4、把所有材料放进锅里，加足清水，大火煮开10分钟后小火煮 1个半小时，放盐调味就可以啦。 经验分享：
1、如果不喜欢花旗参味道的朋友可以不放，只放红枣、姜片、枸杞子煲味道一样很好；
2、红枣最后先去核再煲，我们广东人的说法是红枣的核是上火的，如果买没核的红枣就更方便了；
3、乌鸡汤很清甜，调味就放一点盐就可以啦；
4、煲汤要一次加足水，中途再加水的话，味道和营养都会大打折扣。
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