[能提升免疫力的营养素]在生活环境中到处看不见的细菌及病毒，随时会藉由呼吸、伤口及各种接触侵入我们人体。我们要怎么保护免疫系统发育还不如成人般完善的宝宝呢？ 免疫系统就如同保卫身体的战士，随...+阅读
对于免疫力，可能很多家长都仅仅是停留在 听说 的基础上，但要真正说到了解那就不一定都清楚。首先小编说说我们为什么要了解免疫力，因为免疫力总是和宝宝的健康挂钩，例如：宝宝时常感冒，去医院，医生总是会说，要注意提高宝宝的免疫力 每当，这个时候，家长们，你们真的懂了这个免疫力是什么了吗？如果不懂，那怎么对症下药，怎么提高呢？
所以今天我们就要来谈谈关于什么是免疫力以及该如如何提高宝宝免疫力的方法~~
什么是免疫力
医学上所说的免疫力，它是人体免疫系统进行自我保护的一种能力，主要的任务之一是身体抵抗细菌或病毒等感染的能力，免疫系统是一个由许多环节共同发挥作用的系统，不同环节起到不同的作用，人的免疫力有一部分是与生俱来的，另外一部分则需要经过后天不断完善、成熟。
免疫系统是怎么形成的？
宝宝出生后，免疫系统在慢慢成熟。宝宝的免疫系统包括：先天性免疫和获得性免疫两大部分。
1、先天性免疫
先天性免疫是每个人出生时都有的、天生的、自然的免疫力，具有全面保护的作用，先天性免疫包括：
人体的机械防御机制，比如皮肤的屏障功能、咳嗽等；
体内的化学和生物学成分，比如胃酸中的盐酸和肠液中的胆盐具有抑菌和杀菌作用；
喂养途径和营养物质，包括宝宝出生之前经胎盘的母亲抗体的传递和出生之后的母乳喂养。
2、获得性免疫
获得性免疫是随着宝宝的成长而逐渐获得的，是通过感染性病菌刺激、预防接种和肠道菌群状况的健全而逐步发展起来的。
当受到病原微生物侵犯或接受免疫接种后，人体内就会产生对抗此种病原微生物的特殊抗体，以后当受到这种病原微生物的再次侵犯时，抗体就可以联合其他免疫细胞等将病原微生物杀死。
六步提高宝宝免疫力
01、疫苗接种
疫苗接种是增强宝宝免疫力最安全有效的方法之一。
我国目前执行的计划免疫项目，有卡介苗、乙型肝炎疫苗等，这些疫苗促使宝宝体内产生能够抵抗相应病毒或细菌的抗体，从而起到保护宝宝免受特定病毒或细菌的侵害，这是宝宝必须接种的疫苗。
爸妈还可在医生指导下，根据宝宝不同情况选用计划外疫苗。
02、管好饮食
对于妈妈奶量不够或无法母乳喂养的宝宝，应当选择添加了有利于提高免疫力食物的配方奶粉。
多样化
如蛋白质、糖、脂肪、电解质、维生素和微量元素等。
合理搭配
荤素搭配、色泽搭配、品种搭配合理化。
讲究进餐情绪
心情欢快能刺激食欲，有利于营养物质的吸收。
重视早餐
早餐能补充宝宝夜间的能量消耗，尤其是大脑需要的能量。
03、活动和规律性体育运动
体育锻炼是运动，活动比它的强度低，大人可根据宝宝的体质情况，选择宝宝乐于接受的活动内容。
此外，每天要有20～30分钟的体育运动，建议在晚饭后半小时进行，有助睡眠和促进宝宝的生长发育。
04、建立良好的生活习惯
一日生活作息制度的内容包括：休息、睡眠、饮食、学习、活动和运动等。
科学合理的生活作息制度，既能达到提高宝宝免疫力又能促进其生长发育的双重目标！
05、营造良好的生活环境
宝宝的居室是最重要的生活环境。居室的卫生条件如何，直接影响宝宝免疫功能的形成与发展。装饰设计要力求减少室内的污染。
06、不滥用药物
很多药物对免疫功能的形成有干扰作用。宝宝一旦生病，应当及时到医院在医生的指导下用药。
相信经过这一篇文章，更多的妈妈爸爸已经知道了不少关于免疫力的事情，是吧~~
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