[秋季小孩健康食谱有哪些]秋季： 推荐食谱： 早餐： 鸡蛋粥 25克 枣泥牛奶发糕 25克 中餐： 什锦饭 50克 小白菜汤 午点： 胡萝卜小米粥 50克 晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花汤 小儿食欲好，有利于营养物质的摄取。鸡...+阅读
给你找到一些食谱，并不一定要全部照做，只是希望其中提到的一些食材会给你一些启发，仅供你参考 宝宝过了一周岁了，这个时期的宝宝要一日三餐'可以吃丁块固体食物'以乳类为主渐渐过渡到以谷类食物为主'每日吃2次奶和3顿主食.现在宝宝可以吃的实在太丰富了'妈妈可以大显身手了. 主食 软饭 原料：米2勺 水4勺 制法：将米淘净后放入焖饭锅； 加水后焖熟. 注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴. 枣泥软饭 原料：枣泥1勺 米2勺 水1/2杯 制法：将米洗净后放入焖饭锅； 加水'牛奶后焖熟； 开锅后放枣泥. 豆腐软饭 原料：豆腐1/10块 米饭2勺 水4勺 肉汤2勺 紫菜少许 芹菜心1根 盐少许 制法：将豆腐切成小块'胡萝卜'芹菜心切碎； 豆腐'肉汤'米饭'胡萝卜'芹菜心'盐一起放入焖饭锅； 焖熟后'加一点紫菜搅拌即可. 什锦烩饭 原料：小牛肉4勺（20克） 胡萝卜1/8根 土豆1/6个 青豆4粒 牛肉汤1杯 米2勺 盐少许 熟鸡蛋黄1个 制法：将小牛肉切碎； 将胡萝卜'土豆削皮切碎； 将米'碎牛肉'胡萝卜'土豆'肉汤'青豆'盐放入焖饭锅； 焖熟后'加熟鸡蛋黄搅拌即可. 面食 酱汁面条 原料：细面条8根 酱油若干滴 水1杯 葱末少许 花生油少许 制法：将花生油烧热'放入葱末炒香； 加几滴酱油后立即加水煮； 水开后下入细面条煮软； 最后再加几滴酱油调味. 担担面 原料：龙须面12根 水1杯 葱末少许 盐200毫克 香油1滴 熟肉末1勺 肉汤3勺 豌豆尖少许 制法：用花生油将葱末炒香后'加熟肉末拌匀； 将水煮开下龙须面'煮烂后捞起放入小碗； 肉汤加热'放豌豆尖； 面条放入汤中'加盐'香油'撒上肉末. 鸡丝面片 原料：鸡肉4勺 水1杯 面片2片 油菜心1棵 姜1片 盐200毫克 制法：将鸡肉切成片加姜'水煮烂； 捞出后用手将鸡肉片撕成丝'放回鸡汤锅； 将面片下入鸡汤继续煮； 将油菜心洗净切碎放入鸡汤煮； 最后加盐. 土豆饼 原料：小土豆1个 面粉1勺 牛奶1勺 洋葱末少许 盐1克 油适量 西兰花2小朵 制法：土豆煮熟后剥皮'捣成泥； 加面粉'牛奶'洋葱末'拌匀'做成小饼； 锅中放油加热后放入小饼两面煎熟'入盘； 西兰花煮熟'摆盘. 南瓜饼 原料：南瓜泥3勺 面粉2勺 糖1勺 奶油1勺 制法：将南瓜泥'面粉'糖搅拌； 制成小饼； 平锅内放入奶油'加热后放入小饼煎熟. 鱼泥饼 原料：鱼泥1勺 面粉2勺 水1勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油少许 点缀：香菜少许'樱桃西红柿1个 制法：将鱼泥'面粉'水'盐'葱末搅拌成糊状； 在锅内放油'加热后'用大勺舀糊摊成小饼； 将小饼放入盘内； 最后加香菜'樱桃西红柿点缀. 肉末饼 原料：肉末1勺 面粉2勺 盐200毫克 葱末1/2勺 油适量 点缀：胡萝卜花1个 香菜1根 制法：将肉末'面粉'水'盐'葱末搅拌均匀'成糊状； 锅内放入油烧热后'将一大勺肉糊倒入小煎饼锅内； 慢慢转动'制成小饼煎熟； 最后用胡萝卜花'香菜摆盘. 葱花饼 原料：面粉2勺 水2勺 葱末1/2勺 盐200毫克 油适量 制法：将面粉'水'葱末'盐加在一起搅成糊状； 把适量的油倒入煎饼锅加热； 舀一勺面糊倒入'将饼锅顺时针摇'使饼摊成圆形； 饼熟后放入盘中'用黄瓜片点缀. 鸡蛋饼 原料：面粉2勺 鸡蛋1个 水1勺 盐200毫克 油适量 制法：将鸡蛋搅打均匀； 加面粉'水'盐继续搅打成糊； 在饼锅内加油适量加热； 舀一勺鸡蛋糊均匀倒入饼锅'摇饼锅使蛋糊成薄饼； 将薄饼入盘. 肉馅饼 原料：肉末1勺 盐200毫克 葱末1勺 鸡蛋1个 油适量 香菜末少许 制法：将肉末'盐'葱末调和成肉馅炒熟； 将鸡蛋搅打成糊； 饼锅内加油适量加热'倒入鸡蛋糊'转动饼锅摊成蛋饼； 把肉馅放入蛋饼中'将蛋饼两边盖在馅上； 把熟肉馅饼放在盘中'在饼上撒上香菜末. 甜发糕 原料：鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉1勺 玉米粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张 制法：将鸡蛋用力打泡'边打边加白糖； 将面粉'发粉'牛奶一起加入搅拌均匀； 在蒸笼中铺一张蜡纸； 将原料倒在蜡纸上； 上汽后大火蒸30分钟； 取出略冷后切块. 水果发糕 原料：鸡蛋1个 白糖1/2勺 面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 蜡纸1张 葡萄干2粒 水果1小块 制法：将鸡蛋用力打泡'边打边加糖； 再加入面粉'发粉'牛奶搅拌均匀； 将葡萄干'水果切成小碎块； 在蒸锅内铺一张蜡纸； 将原料倒在蜡纸上'再撒上葡萄干和水果碎块； 上汽后大火蒸30分钟. 白玉土豆凉糕 原料：小土豆1个 蛋清1个 面粉1勺 发粉少许 白糖1/2勺 蜡纸1张 制法：将土豆削皮切成薄片'用清水浸泡几分钟； 将洗净的土豆片放入蒸笼'蒸半小时后制成土豆泥； 将面粉装盘上屉蒸30分钟'凉后擀成细粉； 取蛋清加糖'熟面粉'发粉'土豆泥搅拌均匀； 在小笼屉内铺一张蜡纸； 将原料倒入笼屉'蒸15分钟. 玲珑馒头 原料：面粉2勺 发粉少许 牛奶1勺 制法：将面粉'发粉'牛奶和在一起揉匀'放入冰箱15分钟取出； 将面团切成3份'揉成小馒头； 将小馒头放入上汽的笼屉蒸15分钟. 小肉松卷 原料：面粉2勺 牛奶1勺 发粉少许 肉松1勺 制法：将面粉'发粉'牛奶揉匀成面团； 将面团分成3份'压扁'卷上肉松； 上笼屉蒸熟. 小笼包子 原料：面粉2勺 水1勺 发粉少许 肉馅1勺 葱末1/2勺 盐少许 制法：将肉馅'葱末'盐调和均匀； 将面粉'水'盐和在一起揉匀； 把面团...
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_52507.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
三岁小孩食谱怎么安排以下是推荐给宝宝的食谱：星期一：红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。星期二：白粥、成蛋、牛...
那个不让妈妈生二胎的小孩是不是太可怕了点当前社会上，“不让妈妈生二胎的小孩”绝非个别，而是“一群”。 在对待父母生育第二个子女的问题上，如果第一个子女会反对，那是作为父母在对孩子正确引导的失败。该反省的，不是孩...
小孩感冒呕吐怎么办1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 先将糯米煮成粥，再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟，然后倒入醋，立即起锅.趁热服下，上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得...
一岁的小孩菜谱家常菜1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养...
小孩皮肤痒怎么办一、药物治疗 小儿专科医生建议以防风4克、丹皮2克、生地4克、山药4克、地肤子3克、虫蜕1克、川芎1克、当归5克、制甘草2克煎水服，一日三次，健脾养胃，进行内部调理。 二、日常...
帮忙给小孩起个小名男女通用的谢谢了男孩 瑞霖（寓意： 吉祥的甘露。） 致远（寓意： 拥有辉煌的未来与智慧。） 健雄（寓意： 身体强健的男子汉。） 耀杰（寓意： 才能出众的英杰。） 烨磊（光明磊落） 潇然（寓意： 自然脱俗，潇洒大方。） 子涵（取...
生过小孩还痛经怎么办别怕！会生小孩的！痛经是青春期女性的常见病！ 中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，...
同事生小孩祝福语简短的1. 衷心祝贺新生儿诞生，并致以最良好的祝愿！愿新生的小宝贝给你们带来数不尽的快乐！祝小宝贝：身体健康！茁壮成长。 2. 愿所有的幸福所有的快乐所有的温馨所有的好运永远围绕在宝...
小孩子咳嗽时饮食应注意哪些小儿咳嗽期间应该注意以下八忌： 忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容...
