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保护牙齿 人人有责
牙 齿 保 健 的秘 诀
您是否知道一毫克牙垢上含有十万个细菌？您是否知道用餐后三分钟菌斑就开始形成？您是否知道牙病会给您带来不可逆转的不良后果吗？关爱生命的您一定会定期去医院检查身体。那么，您是否为您的牙齿做过常规的检查呢？您是否也同大多数人一样，只有在牙痛难忍时才会去找牙医？
其实我们的牙齿可以生存150多年，但是多数人平时不注意口腔保健，或刷牙方法不当，至使牙齿出现龋齿、牙石、牙周病等各种牙患。“老掉牙”的说法并不科学，而是“病掉牙”，预防牙病的发生是保护牙齿的最佳方法。
刷牙
刷牙每次用餐后三分钟内刷牙，刷牙不要用蛮力，要顺着牙齿的方向轻刷三四分钟，吃过零食后要及时刷牙或漱口。口腔内的环境非常利于细菌的生长繁殖，所以要想预防龋齿的发生，就要随时保持口腔内的清洁卫生。
洗牙
每半年到一年去洗一次牙，医生在为您洗牙时，不仅会清除牙石，还会及时发现您牙齿的其他隐患。许多人在洗完牙后发生牙齿酸痛，是因为常年不曾洗牙或医生洗牙的手法太重，在您去洗牙时要选择正规的牙科门诊，并向医生提出使用轻手法给您洗牙。
正畸
许多人天生牙齿拥挤、排列不齐，仅靠刷牙是很难使牙齿保持清洁的，这些人更易患龋齿，所以他们就需要做正畸。成人正畸已渐成风气，只要选择正规的口腔门诊和有经验的医生为您做正畸，您的问题就解决了。
补牙
许多人发生龋齿后并不马上去看医生，而是要等到牙痛难忍时才去就医，致使浅龋变成深龋，最后导致牙髓坏死。其实在刚发生龋齿时，只要及时补上，龋齿就不会继续发展，这样既省时、又省钱、而且远期效果又好。
镶牙
由于各种原因，许多人的牙齿过早的缺失了，这就需要镶牙。因为不及时镶牙会导致其他健康牙齿松动和移位。由于长期缺失牙齿，会造成对颌牙过长，偏侧咀嚼，导致面形不对称。现在各种镶牙的技术非常成熟。所以，根据自己的情况让牙医为您选择一种适合的镶牙方法。
善用牙齿
不要把您的牙齿当做工具用！如果常用自己的牙齿磕坚果、啃螃蟹、开瓶盖等都会对牙齿造成损坏。现在市场上有许多磕各种坚果的小工具，只要您从今天开始改掉这些不良习惯，您的牙齿就会大大受益。
使用牙贴
随着年龄的增长，牙齿会变黄变暗失去光泽，刷牙是不能将牙齿深层的色素去除的，这就需要使用洁白牙贴，其使用方便、安全有效，深受人们青睐。
以上所述仅向您介绍几种爱护牙齿的小方法，也是您平时不曾介意的，如果从现在开始您就按照以上所述方法去实施，那么，在不久的将来，我们就会看到街上所有行人都拥有洁白健康的牙齿，那就是我们为之努力的目标。
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