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头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的梳头来养生保健是要讲究方法的。一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。
经常梳头有什么好处按摩头部穴位防脱发
导读：养生专家经常建议每天要梳头的习惯，那么经常梳头有什么好处呢？梳头不单单只是梳理头发，对于保健养生来说，梳头更是可以改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌，对于失眠症状和颈部酸痛等都有一定的保健作用。选择牛角或者桃木梳子，动作缓慢轻柔，两分钟内梳头100次为一回，每天早晚可以梳头2~5回。点击图片进入下一页>>中国历代的养生理论中都非常推崇梳头保健法，慈禧太后每天起床之后的第一件事就是让太监为她梳头按摩，据说慈禧太后到了花甲之年依然拥有一头浓密的黑长发。现代人生活工作压力大，头顶上的头发数量可以说是越来越少，脱发现象日趋严重。现代不少的保健专家也建议应该养成每天勤梳头的习惯，可以减少脱发问题。 传统中医学中认为人体的经络遍布全身上下，脏气的输养是完全依靠循环功能在起传导作用的。
头顶正中央的“百会穴”就是结合了各经络的穴位。梳头就是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮以及毛发的血氧供应，让头发保持乌黑润泽。现代医学研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织都在不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长。...
梳头也能防衰益寿
梳头保健历史悠久，源远流长，是我国传统医学疗法的宝贵遗产之一。古人很早就对梳头养生保健功能有深刻的了解。北宋大文学家苏东坡一度头发严重脱 落，后来他接受一名医劝告，早晚坚持梳头，不久即愈；南宋大诗人陆游，每日晨起 坚持梳头，在白发头上梳了再梳，终于梳出“胎发茸茸”（黑发）；明朝养生家冷谦，所 著《修龄要旨》一书中提出“养生十六宜”，第一就是“发宜常梳”。 清朝慈禧太后、每 日叫太监梳头，年过七旬，仍青丝满头。中医认为，脑为“元神之腑”，头为“诸阳之会，百脉之宗”。人体的十二经脉和奇脉及四肢九窍，大多会合于头部。头部的穴位有几十个，占全身穴位的四分之 一。每个头穴就是一个刺激点，它们与相应的内脏器官有明显的生理学联系，而且 大部分头穴与中枢神经功能定位相吻合，给养生保健防病治病提供了科学依据。
中医认为，头是气血汇集之处，五脏六腑之精气皆上注于头面，同时与心、肝、脾、肺、肾经络系统关系密切，故有“牵一发而动全身”之功效。在日常生活中常有 这样的感觉：每当疲劳、烦恼时，洗头或理发后就会感到头脑清醒、全身轻松、精神 振奋，原因就是在洗头或梳头过程中，大脑的许多穴位受到梳具或手指的刺激，从而使经络畅通，阴阳调和的结果。 梳头用梳具或手指刺激头部穴位，将操作所产生 的生物信息，通过经络传感和反射，使头部毛孔开泄，邪气外排，同时疏通经络、宣 通气血、振奋阳气、调理脏腑，从而提高机体的抗病能力，加强器官组织细胞的新陈代谢。所以，梳头不仅能生发、乌发、美发，还具有养生保健功能。 梳头养生保健法 实用、方便、安全，只要方法得当，持之以恒，就一定会取得有病治病、无病强身和延 缓衰老的效果。
怎样梳头最有利于健康
你了解么：头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶…… 北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候。 陈大夫说，通过梳头来养生保健是要讲究方法的。 ◆一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。 ◆二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。 ◆三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。 ◆ 四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发。
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