[关于前列腺保健小常识，如何调理效果好]关于前列腺保健方面的知识，男性朋友们一定要注意，前列腺保健如何调理效果比较好，要知道及时排尿有利于前列腺的健康。让我们看看下面的前列腺保健小常识。 有的人有憋尿的习惯，...+阅读
抗疲劳吃一些食物可以起到一定的作用，保健品有时候得不到质量的保证，下面给你列举一些抗疲劳的食品：
1、适当补充糖分和碳水化合物如早上吃上几块饼干 再吃一个水果、一个鸡蛋、喝一杯牛奶，就是一个完整而且能量充足的早餐，保证您一上午都精力充沛。
2、维生素C有明显的抗疲劳效果，因此应多吃富含维C的 猕猴桃、柑橘类水果（如橙、柠檬、柚子），红色水果（如草莓、覆盆子），色彩鲜艳的蔬菜（如白菜、西红柿、青椒等）。
3、补充铁也很关键，富含铁的食物有 血肠，肝，红肉类，乳鸽，贻贝等
4、奶制品很重要， 奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，失眠的时候，每天晚上睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。
5、补充水分很关键， 所有缺水的症状（不仅仅是在酷暑季节），表现为体能削弱、体力恢复能力下降，因而疲劳增加。为此每天至少需要饮用1。5升水，少量多次饮用，不要等到口渴时才喝。
抗疲劳保健用什么
抗疲劳保健用番茄红素
番茄红素是植物中所含的一种天然色素，是类胡萝卜素家族中的重要成员，在自然界中分布很广，是迄今为止自然界中最强的抗氧化剂。其淬灭单线态氧的速率是维生素E的100倍，强力清除前列腺问题元凶之- -自由基的氧化危害，有效增强免疫力，防治前列腺疾病。，很不错哦！你去看看吧 番茄红素的作用
1、 抗衰老：强抗氧化，释'放电子中和自'由基，抗疲劳保健，促进细胞再生，延缓衰老；
2、 抗肿'瘤：通'过抗氧化作用抑'制氧化游离基，降低肿'瘤危'险性，抑'制肿'瘤的生长；
3、 抗辐射，保护皮肤：抑'制和清除自'由基，防止外'界辐射、紫外线对皮肤的伤'害；
4、 调节血脂，预防心血管疾病；
5、 对乳'房和子'宫的保健，减少乳'腺癌和宫颈癌的发病率；
6、 可提高男性生育能力。 华宝通牌番茄红素荷兰缔斯曼进口，高纯度，活性成分高，为目前国内市场最好的番茄红素。
抗疲劳保健品种类有哪些
我认为有免疫调节，增强免疫力，改善睡眠以及缓解体力疲劳，如果你是问有什么产品可以到淘宝搜索一下。下面是保健功能的分类。
保健食品：
1、功能性保健食品（27项功能）
(1)增强免疫力功能 （2）辅助降血脂功能*
(3)辅助降血糖功能* （4）抗氧化功能*
(5)辅助改善记忆功能* （6）缓解视疲劳功能#
(7)促进排铅功能* （8）清咽功能*
(9)辅助降血压功能* （10）改善睡眠功能
(11)促进泌乳功能* （12）缓解体力疲劳功能
(13)提高缺氧耐受力功能 （14）对辐射危害有辅助保护功能
(15)减肥功能* （16）改善生长发育功能*
(17)增加骨密度功能 （18）改善营养性贫血功能*
(19)对化学性肝损伤有辅助保护功能 （20）祛痤疮功能#
(21)祛黄褐斑功能# （22）改善皮肤水份功能#
(23)改善皮肤油份功能# （24）调节肠道菌群功能*
(25)促进消化功能* （26）通便功能*
(27)对胃粘膜损伤有辅助保护功能*
标有（*）号的功能，即要做动物实验又要做人体实验；
标有（#）号的功能只能做人体实验；
同一配方产品，申报功能不得超过两个。
5款抗疲劳保健饮品评测
1、各产品整体外观： 红牛维生素功能饮料K可人参花蕾花饮K可灵芝饮 力保健日加满 五款产品中，除了红牛是易拉罐装外，其余四款产品均为玻璃瓶装。 从外表上看，红牛的设计更偏向于啤酒风格，设计较偏男性化，也很大众，没有距离感，不同于一般的保健饮品，属于保健品中独树一帜的易拉罐装；而用“有气质”来形容K可的这两款饮品亦属恰当，将成分“灵芝”、“人参花”印在外包装上可以说是保健品的一贯作风，同时又比普通传统的保健饮品更具时尚感，从整体上而言，设计较偏女性化；最具设计感的当属日加满，如果没有打上保健品的“蓝帽子”logo，相信第一眼看到日加满的人都以为这是一款小巧精致的时尚饮品，其包装上还特别强调了“专为精英人士定制，适用于加班、开会、谈判、驾车、应酬等状态下饮用”，就小编看来，日加满的包装很好的呼应了其定位，它完全跳脱了保健品固有的包装形态，给保健品包装注入了更时尚、现代、新鲜的元素，在一定程度上打破了人们对保健品的陈旧观感，有种眼前一亮的清新感；对比起日加满的时尚感，力保健给人的第一感觉更像是一款止咳糖浆，也就是太过于严谨，带上了些许药品的味道，不够亲切。
保健品应该是一种让人们喝得放心、喝得舒心，用以维护健康减少得病机会的可以长期饮用的产品。既然将产品定位成饮料，就是一种希望更亲近民众的举动，然而力保健的包装过于保守，让消费者觉得自己在喝药，“是药三分毒”这个道理人人都懂，像药品的保健品首先就让人难有购买的欲望。在包装方面，K可表现还不错，红牛和日加满表现最好，红牛给人感觉更亲切，而日加满则给人更高级、更精致的感觉。
2、瓶口设计：红牛K可人参花蕾花饮K可灵芝饮力保健日加满 除了红牛是拉罐式设计，其余四款产品都是金属拧盖设计。拉罐式设计更方便，但是罐口受污染的面积大，适合于用吸管和倒出饮用；打开金属拧盖虽然也不复杂，但是有时由于加工环节的因素影响，有些产品的拧盖较难打开，或者在打开的同时，容易被由于不完全断开而造成的锋利的金属片划伤，不过对于想要一次性将饮品喝完的消费者而言，二次污染率对比拉罐式设计有所减低，可以直接对嘴喝，不过从卫生角度看，小编建议还是将饮品倒出来喝更健康。
3、保健食品的“蓝帽子”标记 5款抗疲劳功能饮品的保健食品标志 以上标志从左到右、从上到下分别代表的产品是红牛、K可灵芝饮、力保健、K可人身花蕾花饮和日加满。本次选择的5款抗疲劳功能饮品都戴有保健食品的“蓝帽子”标志，购买保健品要认准国家卫生部批准文号的保健食品，即人们平常说的“蓝帽子”保健食品标识，一般位于保健品的外包装上。
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