[换季皮肤变黑如何护理]换季皮肤变黑如何护理：化妆水调理角质环境1、角质薄和角质损伤是造成肌肤容易变黑的主要原因，而去除角质只会让肌肤变得更薄。2、所以可以选择保湿化妆水来调理角质环境，用纤...+阅读
1、保持皮肤滋润，科学洗浴 冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以每周1—2次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
2、保温防寒 冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。
其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。
3、避免使用劣质化妆品 劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚而使色素增加。
这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。
4、穿着宜柔和 冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电为宜。
5、进行皮肤锻炼 加强皮肤的锻炼，增强皮肤的适应能力，以适应寒冷的环境。可进行冷水浴、空气浴、日光浴、按摩等，或者坚持洗冷水脸，冷水擦身。
6、注重食物保健 当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻（麻油）、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。
人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使原本患有某种皮肤病的人病情加重，如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等，辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人痒的症状加剧，海带、面食可使患疱疹性皮炎病的人发生碘过敏。 几点建议：
1、不要常用热水洗脸，或洗后用冷水再冲一遍
（一天洗脸不超过二次），以减少水分的挥发。
2、不要用碱性强的清洁用品，这会破坏保湿成份的成膜性。
3、要经常按摩面部皮肤，促进血液循环，增加皮脂分泌。
4、一周做1-2次面膜，用生物非凝洁性面膜，即含天然植物成份的软膜、硬膜或腊膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。
5、护肤品以保湿类为主，搽润肤露之前最好能给皮肤以充足的水份。
6、多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇、南瓜等食物。
定量吃些鸡、鱼、猪肝、牛油等含脂类食物，以补充体内水分及营养，促进油脂分泌。
7、做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。
8、在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分
春天怎样护理皮肤
●一定要避免晒太阳，全年都要用防晒乳。 ●一定要用一种柔和的洁面品洗脸。质量低劣的肥皂或洁面品会使皮肤更干，过早出现皱纹。夏天可以用液质的，冬天皮肤太干时，可以用霜质的。夏天每天洗两次脸。冬天可以只在晚上用温水洗一次卸了妆的脸。早上只用温水冲就成了。 ●洗完脸，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时，抹上润肤霜。要让润肤霜慢慢地渗入皮肤，而不要使劲揉进皮肤。 ●在非常寒冷干燥的冬天，要用油性的或多种润肤品，防御恶劣的气候，以便进一步保护皮肤。 ●不论是冬天还是夏天，晚上都要抹防皱膏，用在眼和嘴角周围。 ●如果你的皮肤比较干，但又很容易长疮，那么，每周三次或每当你感到皮肤粗糙时，可以这样做：用“柔和洁面液”洗净脸之后，用清水洗掉洁面液。
不要把脸擦干。把四分之一茶匙的“磨面水晶”放在手掌上，加少量润肤霜和一点点水，调成糊状。用这个糊轻轻磨擦脸部。一定要很轻，千万不要太重。不要磨擦长疮和有粉刺的地方，并且要避开眼睛周围。然后用清水彻底洗净，再抹润肤霜。 ●冬天或皮肤太干时，每周可以用面膜一次，以滋养皮肤。
春天如何保护皮肤
夏天护肤应注意以下几点：清洁皮肤：夏季汗液与皮脂的分泌增加皮肤表面的代谢产物增多、过多的汗液又造成皮肤的酸度下降抗病能力减弱最易导致各种皮肤表面的感染引起毛囊炎、疖肿等加上气温过度、皮肤上可以出现痱子和夏季皮炎等所以在炎热的夏季、保护皮肤最重要的一点是保持皮肤的清洁经常洗攒免过多的汗液和分泌物刺激皮肤适当选用酸性化妆水不要过多使用花露水注意防晒抗皱注意防晒：炎炎夏日烈日当头来自阳光中过多的紫外线对皮肤也有很大的伤害紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌但过强的紫外线.可以破坏皮肤的细胞引起皮肤浅表面的血管扩张、充血甚至细胞水肿、渗出导致皮肤癌等皮肤疾患在夏季里长时间的紫外线照射使皮肤本能的防御功能增强大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层以抵抗紫外线的照射这导致皮肤变得较黑、即所谓晒黑了所以在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大因此夏日里外出一定要记祝护好你的皮肤可戴上遮阳帽裸露的部位涂上防晒露故应尽量避免烈日下的户外活动或在午前及午后3点再行日光浴并以不超过2小时为宜补充水分：由于夏日温度升高.皮肤水分极易蒸发为了保持皮肤的滋润要补充饮用足够的水分在使用空调的房间你要使用保湿类的护肤品更要多饮水这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化可于皮肤清洁后涂一些滋润霜或用黄瓜、苹果切片贴面也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜每周使用1-2次以保持皮肤的白皙润泽避免蚊虫叮咬保证充足睡眠：这是夏季夜晚最麻烦的一件事这些小昆虫不仅影响睡眠还可以传播疾病引起皮肤的各种损害因此.保持室内的清洁是非常必要的同时可适量喷洒灭虫剂应当在家中无人时使用避免灭虫剂对人体的危害饮食以清淡为宜增加维生素及蛋白质的摄入量。
春天该如何保护面部皮肤
春天里，怎样才能保护皮肤呢？一般应做到以几点：1若有春季皮炎史的人，可 适当用防晒剂等，即可保护皮肤免受各种种波段的紫外线和光的损伤。2谨防大量强烈的日洌 暴晒，如外出春游时，要戴上宽边防护帽或用伞遮阳。3不要用含光感物质较多的妆品，如香 料、不纯净的凡士林等。4在日常饮食中，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果，以维持皮 肤的正常功能。但对一些可以诱导春季皮炎的光感性食物，如荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无 花果等应尽量少吃或不吃。5洗脸要讲科学，做到不用热水洗脸，不用碱性肥洗脸，不用粗糙 毛巾使劲擦脸。6在工作时间，做做面部健美操场，具体做法是：五指并拢，双掌摩擦微热后 ，紧贴面部、轻轻上下按动，按摩颧部以及鼻、耳部，持续编3~5分钟，以促进面部血液循 环，使面部更加健美。
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