[做完人流后多久来月经正常人流后的注意事项是什么]现在年轻人思想和行为都是比较开放的，未婚青年享受已婚待遇已经不是什么奇怪的事情了，有些情侣预防措施做得比较到位的，倒是没有什么大的问题，但是有些情侣为了追求哪一种极致的...+阅读
你好，你所提出的问题回答如下： 1，人流后饮食需要注意什么呢？ 答：
（1）蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5~2克，每日量约100~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
（2）人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B
1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
（3）在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物 2，几天能洗澡？ 答：在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。 3，什么时候能正常工作？ 答： 两周左右便可以正常工作，但需要注意适当休息，工作量不能太大，注意避免着凉和感冒； 少看报纸及电视.术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。 还有，上面几位都说得几有道理，希望我们能帮到你.
产后调养流产后的调养：饮食和注意事项
流产后调养对女性而言是非常重要的，如果调养得宜，则往后的身体状况就会比较好；相反的，如果不注重调养，则身体健康也就容易亮红灯。这里所说的流产包括人工流产、早期流产或怀孕5到7个月的小产。 十月怀胎而后的自然生产有如瓜熟蒂落，是一种自然现象，而流产有如生采青果，容易破坏皮肉，而且强拉很容易折断根蒂，非常伤母体，所以流产对母体的伤害更甚于自然生产，若在此时不好好地调养，小则伤身，重则伤命，更甚者也有人因此终身而不能受孕，或是造成习惯性流产。 所以应请教医生根据个人身体情况耐心加以调养。 ·加强营养 流产会或多或少地失血，流产后一般都会使身体变得比较虚弱，有些人还会出现轻度贫血。因此，流产后应多吃些营养丰富的补养品，以及新鲜蔬菜和水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、乳、海产品、大豆制品等。
·讲究个人卫生 流产时，子宫颈口开放至恢复到完全闭合需要一定时间，故流产后要特别注意讲究个人卫生，应保持会阴部清洁，内裤要常换常洗，半个月内禁止盆浴。流产后1个月内，子宫尚未完全恢复，要严禁过性生活，以防感染。 ·休息好，防止劳累过度 流产后须休息两周，不要做剧烈的运动、不抬重物、不要久蹲、更不可熬夜，严防过度疲劳和受寒受潮。 否则，易发生子宫脱垂。 ·不可急于再次怀孕 流产后子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。 ·流产后，要注意观察出血情况，如果发现出血时间长，或有其他不适时，应及时去医院复查。 ·可以服用3~5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱）服生化汤后可遵医嘱，根据自己的状况，再服用一些理气活血的药物，以预防因流产后而引起的经闭。
·有部分妇女在做清宫手术时，因刮得比较清洁，而伤到了子宫，使得往后的月经量变得越来越少了，如果还想要怀孕的话，就会比较困难，有此状况的人，就需要用一些补肾阳、补肾阴及去瘀的药物来加以调理，如六味地黄、鹿茸、丹参等，约做两个月的调理，子宫才可以得到好的调理及修复，如果此时再怀孕就不容易出现流产或小产了。 ·最后不要忘了，如果你们不想再要孩子，请做好避孕工作。 发布日期：2004-12-23 摘自39康复网 流产后的调养 作者：瑞趣网 录入：2005-11-10 流产后的调养非常重要！首先一定要注意休息。 饮食调整应注重以下几点： 1。 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1。5~2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
2。由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。 这也有利于防止便秘。 3。在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 有医师建议服用3-5副的生化汤（当归六钱、炙甘草钱半、川？四钱、桃仁一钱、黑姜一钱、杜仲二钱） 下面再推荐几例食谱： 1。豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。 将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。
适用于人工流产后体虚的调养。 2。鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。 具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。 3。参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。 具有益气补血作用。适用于流产后的调补。 4。鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。
人流后注意事项和饮食
你好，要注意以下几点：
1、注意休息，加强营养。人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。 3.观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。 4.坚持做好避孕。人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕.很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
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