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你好，宝宝便秘应该在辅食方面注意多给宝宝吃新鲜的蔬菜水果，如（香蕉润肠排便），蔬菜和水果也可做成蔬菜汁和水果汁给宝宝喝，平时要多给宝宝喝温开水，每天400ML左右，也可以添加奶伴侣、清火宝等，如果是母乳喂养的，妈妈要的饮食也要做调整，少吃高蛋白高脂肪的食物，宜清淡饮食，忌辛辣食物。 另外，要多给宝宝做按摩：让小儿仰躺在床上，按摩者用右手掌根部紧贴腹肌，自右上腹—左上腹—右下腹方向边柔边推。按此方向反复进行，手法不宜太重，每次持续约十分钟，每日2-3次，直至便秘好转。揉腹能促进腹部胃肠血液循环，增加肠蠕动，不但能使大便通畅，且能增进婴儿食欲。必要时也可给宝宝用开塞露，但不宜长时间使用，以免形成依赖性。
宝宝便秘时怎样用饮食调理
7个月左右的宝宝，经常会发生 便秘，由于宝宝已经能够吃各种代乳 食物了，因此父母可通过饮食调理， 来治疗宝宝的便秘。可选以下方法。如果宝宝吃了酸奶以后，能每天 排便而且非常通畅，就可以经常给宝 宝吃酸奶。若宝宝吃了 100毫升左右 的酸奶，但不能解决便秘，就可以增 加1倍的量。 一般宝宝吃的代乳食物都是容易 消化的食物，也许正是由于这些食物 对肠的刺激不够，才导致了便秘。可以试着给宝宝喂一些含膳食纤维素的 菜末、水果和肉末等食物，海苔、海带等也可改善便秘，可适当喂宝宝一些。对于吃牛奶面包粥的宝宝，如果 将白面包换成黑面包后，便秘一般可 以改善。 宝宝如果是吃了代乳食物以后开 始出现便秘，就有可能是由于奶量减 少太多造成的。判断是否便秘，不能根据宝宝每 天大便次数的多少来定，即便宝宝两 天排1次大便，只要排便时宝宝无痛 苦，且大便通畅，就属正常。
尽量不 要给宝宝使用排便的药物。不能给宝 宝使用治疗成人便秘的方法。
宝宝便秘时该怎么饮食调理呢
便秘时：肠胃科的教科书写的是一天三次到三天一次才算正常，这之间次数的差异相当大，且每个宝宝个别差异大，建议妈妈们不妨多多观察宝宝粪便的性状（干、湿、软、硬）及形状做为依据。饮食方面水份及纤维质不够常是导致便秘的主因，蔬菜、水果中含有丰富的水份及纤维质，适量的食用可帮助改善便秘；另外食物摄取不足（长期厌食或慢性呕吐），使得粪便体积不足，也可能造成便秘，此时喂食足量的食物，对于增加粪便的体积、促进肠蠕动就相当重要。值得一提的是黑枣汁对于改善便秘，有不错的效果。训练宝宝规律的排便习惯，也是预防便秘相当重要的课题。最后要提醒各位爸爸妈妈的是，宝宝的身高、体重与头围是营养评估时最方便的指标，别忘了定时帮宝宝把身高、体重与头围这三个点画上，并把生长曲线图画出来，随时了解宝宝的成长趋势。
宝宝便秘的饮食调理是怎样的内容
便秘对宝宝健康的影响确实不容小觑，如果宝宝排便间隔超过48小时，即可视为便秘。而便秘时间长了，会导致宝宝食欲减退、腹胀甚至腹痛、头晕、睡眠不安等，严重的会出现脱肛或肛裂出血。因此，家长要积极防治小儿便秘，但同时也要注意使用正确的方法，否则不仅无法解决问题，还会留下后患。 引起婴儿便秘的原因很多，多数可以通过调整饮食来解决。
（1）母乳喂养发生便秘的饮食调理 母乳喂养的宝宝发生便秘时，首先要考虑奶量是否充足，是否因饥饿使粪质减少所致。简便的办法是称一下体重，若体重的增长较前减慢，说明母乳不足，宝宝未吃饱，需添加牛奶，或适当添加些辅食进行补充。
（2）牛奶喂养发生便秘的饮食调理 实际上，牛奶喂养的婴儿发生便秘的较多，因为牛奶中蛋白质的含量为母乳的三倍；其中以酪蛋白为主，白蛋白少，因此不如人乳那样容易被消化吸收，未被消化吸收的蛋白质，在肠内腐败，引起便秘。当喂食牛奶的宝宝发生便秘时，应检查一下饮食中牛奶或奶粉的量是否过多，乳汁是否过浓，并予以适当调整，可在100毫升牛乳中加糖8克。 4~5个月的婴儿，可加喂奶糕和水果泥，如香蕉、番茄等；6个月以上的婴儿，可加喂粥、面包等，还应加喂些含膳食纤维丰富的食物5如菠菜、圆白菜等菜泥，以刺激胃肠的蠕动；10个月以上的婴儿，可加米饭、鱼、肉、白菜等。
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