[3岁宝宝食谱家常饭窍门这些绝不外传的窍门速速收藏]健康营养的饮食是陪伴孩子成长的关键，对于一个3岁宝宝来说。健康饮食太重要了，因为这个时期的他们已经上幼儿园，活动量增大，骨骼发育也很快所以吃的健康吃的营养是每个妈妈最享...+阅读
鸡血是我们日常生活中比较常见的食材之一，鸡血中含有丰富的铁质，而且鸡血的营养非常容易被人体吸收，所以鸡血是适合宝宝补血补铁一道绝佳食材。今天就告诉大家鸡血怎么做给宝宝吃。
鸡血除了能补血补铁以外，还有利肠通便的作用，被大家称为人体清道夫。鸡血还能为人体提供优质蛋白质和多种微量元素,对营养不良、肾脏疾患、心血管疾病和病后的调养都有益处。
总而言之，鸡血是一道针对各个人群都非常好的佳品，特别是针对小孩子作用更大，毕竟食补超越一切的药补。
鸡血的做法
一、鸡血汤
做法：
1、准备食材，鸡血，黑木耳，豆腐。
2、家长们购买鸡血时要选取新鲜的鸡血，等鸡血凝固之后，在碗里划几刀，让鸡血就成小块状。
3、同时也把准备好的豆腐也化几刀备用。
4、热锅后加入清水或者鸡汤也行，在锅中放一勺食用油。水烧开后加入事先泡发好的黑木耳，再次烧开后放入豆腐，这时轻轻地晃动锅子。
5、加入少许盐，加入鸡血，水开后就可以用生粉兑水勾个薄芡，撒上大蒜叶，烧煮片刻让大蒜叶的香味融入汤里，最后淋上香油就可以出锅了。
二、爆炒鸡血
做法：
1、准备新鲜鸡血，干辣椒，花椒。
2、首先将鸡血切块，热锅热油放入辣椒丁，麻椒煸炒。
3、倒入鸡血，调料都放入大火翻炒，放入料酒大火煮两分钟即可。
三、葱香鸡血面
做法：
1、准备新鲜鸡血，面条，大葱。
2、葱白切断，葱叶切末。
3、锅中放油将生姜蒜末爆香。再放入葱断炒香。
4、锅中加入清水烧开加点盐。
5、将鸡血导入锅中，煮熟为止。
6、最后下入面条，撒点鸡精即可。这道面条，很简单，但是味道很清新鲜美，关键营养丰富。
四、酸辣鸡血
做法：
1、准备材料新鲜鸡血，辣椒，姜丝。
2、锅里放清水烧开，倒进划开的鸡血煮熟。
3、将煮熟的鸡血过冷水二遍后装碗中待用。酸辣椒，红辣椒切丝。鸡血可和鸡杂同炒，将鸡杂切段。
4、锅中放油将鸡杂放入爆炒，待鸡杂炒干后放入一点白醋和料酒去腥味。
5、倒进抄熟的鸡血，加点精盐炒匀，再调入酱油炒匀。再倒进酸红辣椒丝，姜丝翻炒均匀即可。
鸡血是最理想的补血佳品之一，只要烹饪手段高超，鸡血是一道非常好吃的食材。其实以上推荐的这些做法很简单，大家不妨试着做一下。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/8_9803.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
儿童营养糙米饭的好处家长们速速将大米换成糙米吧减肥不再是女性专属的事情了，当代很多小孩也有减肥的必要。随着我们国家繁荣昌盛，人均收入逐渐提高，大家的日子越过越好。但是这些好现象的背后，也存在许多弊端。比如儿童肥胖，如...
宝宝吃的冬瓜粥的做法营养丰富味道鲜美速速做起来吧这道冬瓜粥不仅适合正在添加辅食的婴儿，也适合任何年龄层的儿童。无论是当做早餐或是晚餐还是辅食都相当有资格。那么今天就给大家讲讲宝宝吃的冬瓜粥的做法。冬瓜是日常常...
速速缓解孕妈妈便秘的4个常用小招数孕期便秘是很常发生的，改善孕妇便秘的问题，最好不要用药物，应该选择食疗或者其他不影响胎儿成长的方法。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯...
宝宝辅食银鱼面条做法为辅食发愁的妈妈速速看过来宝宝日常辅食是妈妈们最关心的事情，辅食对孩子的成长很关键，许多妈妈为每天孩子该吃什么，怎么吃发愁。确实想要在各式各样的食材中，找出令宝宝吃的健康，容易消化的辅食很关键。好...
水果版旺仔小馒头好吃的营养零食速速给孩子做起来小馒头是很多孩子喜爱的零食，超市里小馒头的种类很多，但是那些小馒头大多含有保鲜剂，防腐剂等对孩子身体有坏影响的物质，所以自己动手给孩子制作旺仔小馒头是一件非常有必要的事...
十个女人九个寒女人必吃的暖宫水果速速秒藏十个女人有九个有寒，之所以这么说，那是因为女性大多都惧怕寒冷，尤其是没有结婚的女性，体内缺少阳气，再加上很多女人喜欢吃冷饮，夏天习惯吹空调，月经期间又不得不碰冷水等，这些种种情...
医生讲述怀女孩的特征竟然准到爆速速分享给大家怀孕、生子是女人一生中的大事。孕育生命的伟大和养育孩子的艰辛，大概也只有自己成为母亲以后才能体会，才真正懂得 世上只有妈妈好 其中的含义。十月怀胎，一朝分娩，准妈妈除了关...
让娃喝水也大有讲究，父母速速避雷！很多父母并不知道儿童在饮水上还有一定的要求，更不知道错误的饮水会给孩子带来严重的伤害。那么错误饮水会给孩子带来什么样的危害？父母们又该如何给孩子正确饮水呢？看下去涨姿...
简单好做的宝宝补钙食谱，妈妈速速来get！人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。补钙途径和方法很多，对于刚刚进入人生的宝宝来讲，养成良好...
