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我觉得还是应该脚踏实地一步一步来。从眼前做起，给短期内最重要的事情设置一个计划。并按照计划付诸行到。当完成任务后的成就感本身就是一种自我激励，你说是吗？呵呵 你会自我催眠吗？可以在自我催眠的过程中加入积极的自我暗示，这些暗示会变成你的潜意识，要知道人的潜意识很厉害的哦！ 这是个比较简单的，激励语（暗示语）根据情况而定 自我催眠（睡前法）： 先将自我催眠的目标（暗示语）想好，在睡觉前（ 躺著 ）做引下的自我引导。
自我暗示语要数完十次后才能睡觉，为避免睡著，以屈手指头来计算自己做了几次。此方法每天练习，持续一个星期。 ※ 引导词： 『深呼吸三次…吸气…吐气……吸气…吐气……吸气…吐气…… 我会一天比一天更有自信（ 屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… 我会一天比一天更有自信（ 再屈起一跟手指头 ）…… （ 自我暗示完十次后，即可放松睡觉…… ） 努力不一定会成功，但是不努力一定无法成功。
所以，可以倡导用乐观的眼光来看待生活中的人和事。心理暗示对成功有很大的帮助，多数成功的人都有过心理暗示的经历。
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