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荷花作为主料的四种药膳的制作方法和步骤

更新:09-20 整理:39baobao.com
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[小班泥工制作教案:荷花朵朵开]目标l 学习用塑板的方法制作荷花花瓣,探索将大小不同的花瓣拼成荷花的方法。l 引导幼儿仔细观察荷花的典型特征,并用瓷泥表现荷花的典型特征。l 感受小组合作共同完成作品成功...+阅读

荷花作为主料的四种药膳的制作方法和步骤:

☆荷花炒猪肉片

【材料】鲜嫩荷花2朵,猪肉片250克,油菜100克,花生油30克,酱油、料酒、精盐、味精、水发木耳、葱、姜各适量。

【制用】先将鲜嫩荷花摘瓣洗净,切细丝,再将油菜洗净,切段。炒锅烧热放入花生油,将肉片人锅煸炒,肉片变色入葱、姜,接着油菜入锅略炒,加酱油、料酒、精盐、味精、翻炒出锅盛入盘中,放上荷花花丝,即可食用。本品具有安中益气、健脾养胃,强筋壮骨、补虚损、除湿气、消水肿之功效。适于胃弱脾虚引起的食欲不振,水肿胀满及腰膝乏力等病症。佐餐食用。

☆荷花炒鸡片

【材料】鲜荷花2朵,鸡脯肉250克,料酒、精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉、油、鲜汤、葱花、生姜汁各适量。

【制用】先将荷花摘瓣洗净,再将鸡脯肉洗净,切成片,加入料酒、精盐、味精、鸡蛋清、湿淀粉搅拌均匀,待用。将荷花撕成块状。炒锅置于旺火上,放人油烧至5成热,倒入鸡片炒至断生发白时,再放人荷花一同过油,捞出。然后原锅内放入鲜汤、葱花、生姜汁,调好口味,用湿淀粉勾芡,倒入鸡片、倚花,翻炒出锅即可食用。本品具有养心益肾、补虚养颜、美容润肤的作用。佐餐食用。

☆荷花炖鹌鹑

【材料】荷花2朵,净鹌鹑6个,水发香菇、料酒各100克,鲜汤250克,香菜、辣酱油、葱花、牛姜末、蒜蓉、白糖各15克,番茄酱75克,油1000克(实耗150克),精盐、胡椒粉各适量。

【制用】先将荷花择洗净后撕成小块。再将鹌鹑入锅炸成金黄色,捞出控油后放入沙锅内。将炒锅上火,放油烧至5成热,入葱花、生姜末、蒜蓉煽香,再入香菇、料酒、味精、番茄酱、精盐、辣酱油、白糖、鲜汤、荷花片,烧开,搅拌均匀,倒入沙锅内,盖严锅盖,放在火上,以小火炖30分钟左右,将鹌鹑取出,切块盛盘,摆成鹌鹑原状,香菇捞起放在鹌鹑一边,配上香菜。把原汁以旺火烧开,煨浓,浇在鹌鹑上即可食用。本品具有清心降压、和胃益肾之功效。佐餐食用。

☆荷花豆腐

【材料】鲜荷花瓣l0片,豆腐150克,火腿丝25克,水发香菇、葱花、淀粉各15克,黄瓜丝50克,料酒35克,鲜汤250克.生姜末、味精、精盐各适量。

【制用】先将荷花瓣洗净,切丝,再将豆腐用开水焯一下,捞出后切成片,摆在大汤盘里。将荷花丝、火腿丝、香菇丝、黄瓜丝,调好颜色,摆在一半豆腐片上。再将另一半豆腐片盖住,加入料酒、盐、鲜汤,上笼蒸透,倒出余汤,放在大盘中。将炒锅置于旺火上,入葱花、生姜末,煸香,加入鸡汤,用火烧开,放入料酒、精盐、味精,用湿淀粉勾芡,撒上余下的荷花丝,烧开浇在豆腐上即可。本品具有生津止渴、补气健脾之功效。佐餐食用。

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