[准妈妈如何孕前产前心情放松](1)锻炼身体，孕前锻炼有益于孕期保持体形，降低流产的发生率,，减少分娩并发症的发病率，有助于快速分娩； (2)接受怀孕教育； (3)孕前看医生，做检查； (4)改变不良饮食习惯,尽量食用多种...+阅读
一些夫妻为了要孩子，仔细计算排卵期，到了排卵期即使身心疲惫也勉强同房。然而这么做并不可取，既不利于备孕，也影响夫妻感情。其实，备孕也要放松心情。
女性会没有安全感
为了生孩子而爱爱，会让女性觉得自己的丈夫不够爱自己，至少在这个备孕期间会没有安全感，总觉得自己的作用只是生孩子。尤其是还有公婆催促的情况下，传宗接代的任务会让女性出现不被尊重，不被疼爱的感觉，因此不仅身心有抵触，还可能会对丈夫家庭产生怨气。因此备孕时，拒绝没有情趣的公事公办，那对妻子而言很痛苦，也影响夫妻感情。
男性也会压力大
备孕时，其实很多男性的压力也不小。他们可能会被家里的长辈督促喝补汤，性能力被质疑，身心疲惫勉强同房，不少人出现抵触心理，同房质量大受影响，加深彼此之间的精神压力，还会威胁家庭和谐。
放松心情才是正道
夫妻在备孕的时候要放松心情。不要将工作压力带回家，应学会平复情绪，避免发生冲突，否则不利于自身情绪调整，影响健康备孕。建议坚持锻炼身体，既能发泄负面情绪，还能保持身体健康、活力。
增加夫妻之间的浪漫情调
即使是处于备孕期，夫妻之间也要多一些浪漫情调。例如夫妻俩一起看部浪漫的爱情电影来升温，或者来一次烛光晚餐等，这将会助力尽快怀孕，孕育一个健康聪明的孩子。
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