[减肥会影响女性怀孕吗]一些年轻女性，为了追求纤细苗条的身材，本来不算胖也节食减肥。殊不知，减肥过度，会影响到月经和怀孕。肥胖，是由于脂肪在体内堆积过多使体态显得臃肿。体内脂肪过多而肥胖不利于...+阅读
你好，身高是1.66吧？体重144斤，也就是72公斤，你的身体质量指数=72/(1.66X1.66)=26.13(1.66的平方不会打，你凑合看)，超了一点点，标准是19~26。减肥到正常体重，不会影响受孕，但是本着对胎儿负责的态度，千万不要用药物减肥哦。
1、多喝水，水没有热量，保证每天8杯水，其中2杯放在中、晚餐前10分钟，可以有效抑制食欲。
2、多吃瓜果蔬菜、鱼虾、鸡肉。
3、适当吃猪牛羊肉、谷物，这两类食物作用解释如下：血管、各脏器、女人的子宫需要一定的油脂维持正常的功能；谷物类的膳食纤维可以有效减去身体内的多余脂肪。
4、有条件的话，每天一杯柠檬蜂蜜水，可以有效去脂。
5、适当增加一些体育活动，比如慢跑、快走。如果单位离家不远，可以选择走路上、下班（下班太晚，请注意安全，不要勉强自己走回家）
6、拒绝一切碳酸饮料、含糖饮料，比如可乐、雪碧、瓶装果汁等。
7、拒绝晚餐过饱，拒绝零食，拒绝夜宵（一杯牛奶，或者酸奶可以）。
我孕前都那么过的，现在是不行了，呵呵……祝你早日得子，嘿嘿~
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