[让大脑保持在清醒状态]在各种身体行为当中，对大脑影响最大的莫过于呼吸。这是因为大脑的运作离不开氧气。从重量上来说，大脑只占体重的2%，然而在全身各个器官当中，大脑使用的氧气量却是最多的，因为所有...+阅读
你可以通过下面的小测试来测测自己的健康水平，只需两分钟就可以了，如果测验下来，你的健康不够理想的话，就应该注意修养，把自己的健康水平提高一步.1.你经常吃蔬菜吗？（是）2.你每天吃肉类吗？（否）3.你吸烟吗？（否）4.你每天喝三两以上酒吗？（否）5.你喜欢吃成的菜吗？（否）6.你爱吃甜食吗？（否）7.你是否有吃烟熏食品的习惯？（否）8.当你看到一顿鱼，肉、蛋的丰盛美餐后，是否感到食欲大增？（是）9.在你登上高楼或从高塔向下俯视时，是否会感到心慌，腿软？（否）10.你白天辛勤工作后，晚上是否能在较短时间内入睡？（是）11.你每天小便是否次数特别多，小便时有疼痛或熬不住的情况？（否）12.你的指甲、眼结膜是否显的淡白，并时常感到头晕、耳鸣？（否）13.你是否有头颈明显变粗，容易出汗和容易情绪激动的现象？（否）14.你是否经常咳嗽，痰多或胸部闷痛？（否）15.你身上的黑痣是否迅速增大或溃破出血？（否）16.你的身体是否不断消瘦？（否）17.你是否容易出牙血、鼻血以及“乌青块”？（否）l8.你悬否有先洗手，后饮食的习惯？（是）19.你是否有每天大便的习惯（是）20.你每天运动吗？（是）21.你是否每天早晚刷牙？（是）22.每次患感冒时，你是否必须服药或看医生？（否）23.你是否按时接种预防针？（是）24.你是否定期作胸部透视？（是）请按照问题回答，如果回答与括号里的答案相符得1分。
例如，第一题，你经常吃蔬菜吗？由于吃蔬菜有益于人体健康，你如果经常吃蔬菜，就会增加一分健康因素。然后，统计一下分数，就可知道你的健康水平。如果得分在20-24之间表示身体优良；在15-19之间表示身体良好；在10-14之间表示身体一般；在5-9之间表示身体差。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/36_16395.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
婚姻也会有亚健康的状态各种保健品总是给我们灌输一个亚健康的概念，其实婚姻也有亚健康哦... 为提早发现健康问题，人们会定期做体检。婚姻也一样，也有个“亚健康”期。给婚姻做个体检，及时发现问题，才能...
测测更健康 巧妙4招自测是否有妇科肿瘤不少女性腹部不舒服的时候经常会担心自己是否患上妇科肿瘤，但是又不愿意去医院检查。妇科专家指出，对于妇科肿瘤，只要女性朋友们提高自我保健意识，注意观察自己的身体症状，尤其是...
小孩夜里常温状态下还会盗虚汗我女儿已经两周六个月了,晚上睡觉经常都会盗虚汗而且在常温状态下经常是整件衣服都是湿是什么原因呢?要怎么办呢? 出汗是人体的一种正常生理功能，使人体通过皮肤蒸发水分来调...
自测衰老程度 再决定要不要抗老你的身体几岁了？和实际年龄相符吗？英国《每日邮报》总结出几个身体年龄测试的方法。写下自己的实际年龄，根据各个问题做加减法，你就能知道自己究竟有多老，该为健康做哪些改变了。...
卤门状态所蕴涵的健康信息宝宝的头顶上，有一块没有骨头覆盖，看上去还一跳一跳的地方，这就是囟门。小小囟门是反映宝宝头部发育和身体健康的一个重要窗口，对周岁之内的宝宝，妈妈尤其要细心观察这个小窗口，及...
如何改善亚健康状态医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，亚健康状态是指介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫第三状态。疾病的发生和发展有一个过程，不少疾病是由于健...
怎样改善亚健康状态健康大厦需要四大基石：适量地运动，充足的睡眠，良好的心态，均衡的营养。这四大基石缺一不可，不能互相替代。 常言道：生命在于运动。缺乏运动的人就失去了活力；人的一生有三分之一的...
如何改善亚健康状态有些什么好方法一些人经常出现头晕头痛、耳鸣、虚弱、乏力、皮肤过敏、颈部僵硬、腰酸腰痛、腹胀腹痛、便秘腹泻、胸闷气短等症状。似乎他们身体的各个部位都出现了问题，迫切需要去医院治疗...
大学生亚健康状态的原因主要有哪些主要有以下六点： 1. 睡眠较晚 如今大多数大学校园都提供校园网，也有宽带网，因此喜欢网游的学生，尤其是男生，常常会熬夜玩游戏，导致精神亢奋，无法入眠，因此睡眠严重不足。熬夜易伤肝，...
