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经常吃花生上火吗久久问医

更新:01-13 整理:39baobao.com
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您好,根据您的描述,经常吃花生会上火,花生营养丰富,含有多种维生素,卵磷脂,蛋白氨基酸,胆碱及油酸,硬脂酸,棕樟酸等发生的产热量也大大高于肉类,比牛奶高1倍,比鸡蛋高4倍,故普遍受到人们的欢迎。 花生本身大量植物油,遇高热蒸制,会使花生甘平之性变为燥热之性,多食、久食或体虚火旺者食之,极易生热上火。因此,从养生保健及口味上综合评价,还是用水炖花生为最好,它具有不温不火、口感潮润、入口即烂,易于消化的特点,老少皆宜,倘若再适当加此些中药一并煮食,食药并进,相得益彰。 建议您上火就不要吃花生了,花生不易吃过多,每天吃十颗以下,吃过多不宜消化。营养均衡指种类多,数量少。五种颜色黑红黄绿白,多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力,比如每天早餐吃一碗黑豆、黑米、红豆、红枣、薏仁米、荞麦、燕麦、糙米、小黄米、糯米等杂粮粥可以增强体质提高机体免疫力。

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吃新鲜枣会上火会的。 大枣属于甘温的食物,具有补中益气,养血安神的作用,长期适量的食用对于人体有一定的保健作用。但是由于大枣是偏于温性的食物,所以吃得太多的话,也会稍微的生成一些内热,造...

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请问下上火咳嗽有白色粘痰是怎么回事?需要吃什么药中医将痰分为寒痰,风痰,热痰,湿痰及燥痰等. 寒痰:由寒邪犯肺,使肺内津液凝聚成痰.痰呈白色,病人怕冷,喜热饮,舌苔薄白或腻,小青龙汤加减:桂枝6克,制半夏10克,干姜6克,细辛3克,杏仁10克,白芥...

花生怎么吃不上火花生的吃法很多,但只有水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质,如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等,对防止营养不良,预防糖尿病、心血管病具有显著作用。尤其是花生所含的β-谷固...