[男人健康“搓”出来]医学调查显示，中年男性人群疲劳状态者高达60%～75％。专家们指出，持续过度疲劳、长期睡眠不佳后果严重，可引发慢性咽喉炎、颈部或腋窝淋巴结肿痛、肌肉酸痛、头昏、头晕、头痛等病...+阅读
男人的肚腩现在呈越来越明显的趋势，一个大男人肚子过大形象尽失。但是想要瘦腹减肚腩的话，男人一定要规律饮食，切记能少喝酒就少喝，以下方法帮你减小肚腩！1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可使腹部脂肪减少。2.适当节制饮食少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗。3.多做腹部健美操盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。双手握在门框上，使身体悬空，然后用力收腹，双腿伸直上举，使腿与躯干成90摄氏度，停留片刻再缓慢放下复原。反复做5~10。自然站立，左手轻按腹部，右手放在脑后。慢慢吸气收腹，同时左手向内压腹部，憋一会气，再呼出，使腹肌逐渐放松并向前拱起，反复做10次。...
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30岁男人的12大健康雷区30岁男人不能只看表面，还要看他里面的货色是不是够坚强够健康。要知道这可是呼唤平等享乐的年代，一个假“健康”的绣花枕头对咱们女人可没多大用。列一张30岁男人健康表给你，看...
张姓男人为子求名张涛属猴李凤芝 属 羊宝宝今年农历六月出生 请智者指点 姓名：张根鸣笔画分别是：11(火) 10(木) 14(水) 天格.人格.地格.总格.外格数分别：12(木) 21(木） 24(火） 35(土） 15(...
胖男人如何穿衣搭配男人的肥胖问题虽不会像大多数女性朋友一样在意，但是诱人的美食、年龄的增长，再加上成天呆坐在办公室，缺乏运动习惯，要不发胖实在也挺难的。肥胖对身体健康牵生的负面影响，还会让...
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男人的具体标准体重是多少身高 （厘米） 略轻 -10% 标准 +/-0% 略重 +10% 150 43.8 48.7 53.6151 44.4 49.3 54.2152 44.9 49.9 54.9153 45.5 50.5 55.6154 46.0 51.1 56.2155 46.4 51.6 56.8 156 47.0 5...
