[湿度成感冒晴雨表金立爽提醒防感冒要因地制宜]一股股的冷空气接二连三的袭击我国大部分地区,北方遭遇了大风降雪,气温跌至零下,南方则笼罩在浓雾和雨水中。极端天气的出现给感冒病毒以可乘之机,北方因干燥致使呼吸道疾病高发...+阅读
“数九寒天,冷在三九”--自一年中最寒冷的“三九天”正式开启后,各地纷纷迎来一波又一波寒潮,除了暖气空调,妈妈们更是里三层外三层将宝宝包裹得严严实实。尽管如此,感冒发烧还是纷纷找上宝宝,湿疹、流鼻血等状况也没少见,这是为什么呢?原来,虽然妈妈关注了温度却忽视了湿度,才会导致麻烦不断。
最直接的麻烦--皮肤问题惹人烦
宝宝的皮肤厚度只有成年人的1/3,而且肌肤调节和抵抗能力都比较弱,任何一点刺激都可能引起不适,而且皮脂分泌不足,新陈代谢又过于旺盛,造成宝宝体内的水分蒸发量大,对水分的需求也更多。尤其在气候干燥的冬季,如果补水不及时,很容易出现干燥、起皮、皲裂甚至湿疹等各种皮肤问题,令人防不胜防。
【专家有话说】宝宝的皮肤一定要注意日常护理。每天给宝宝洗完手脸后应及时擦干,避免冷风直吹,并涂抹可靠的护肤产品。冬天洗澡不要太频繁,一周1-2次即可,洗浴时间最好不超过15分钟,水温应控制在37-40℃之间。在饮食上除了注意补充水分,还应增加瓜果蔬菜的摄入。如果发生严重皲裂、冻疮等问题,需及时向医生寻求治疗。
最持久的麻烦--湿疹反复太恼人
冬季气候干燥,宝宝的湿疹问题也猖獗了起来,反反复复着实令人忧心不已。湿疹是由多种内外因素引起的小儿常见皮肤病,主要表现为皮肤发红、丘疹、表面粗糙、脱屑,伴渗出结痂,异常瘙痒。湿疹发病原因尚不明确,一般认为与过敏体呈相关性。此外,皮肤屏障功能受损也会诱发或加重湿疹。湿疹本身会造成皮肤干燥,而皮肤干燥又会加重病情,形成恶性循环,致使气候干燥的秋冬季是宝宝湿疹的高发时节。
【专家有话说】干燥环境易造成宝宝皮肤屏障功能障碍,做好皮肤的清洁保湿工作十分重要;外用的润肤霜一定要充足,以水分含量较低的粘稠乳膏或无水软膏为宜;日常穿着应选择柔软透气的棉质衣服,避免过多过厚。当然,找出过敏原和病因是防治湿疹的关键,应减少接触花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原,避免使用易过敏食物,同时补充含有抗敏菌株(如鼠李糖乳杆菌HN001)的益生菌粉(如伊可新的伊儿敏和伊儿乐),预防和改善过敏症状,提高身体的自然抵抗力,降低湿疹反复发作的机率。
最意外的麻烦--感冒屡屡找上门
宝宝在冬天感冒发烧,妈妈第一反应就是冻着了。事实上,寒冷虽然会降低抵抗力,但并不是导致感冒的主要诱因,病毒和细菌才是“罪魁祸首”。在冬季寒冷干燥的环境下,呼吸道黏膜因缺水容易受损且分泌功能下降,从而更容易被病菌附着、入侵。有些妈妈担心孩子冻着,长时间紧闭门窗,导致病菌在封闭、干燥的室内迅速繁殖,免疫系统发育尚不完善的孩子更容易被侵袭,感冒自然屡屡找上门了。
【专家有话说】最近进入流感高发时节,父母应注意调节家居环境,保持湿度适宜,适时开窗通风,避免宝宝与流感患者接触,外出时戴口罩进行防护,平时加强体育锻炼。另外,提高宝宝抵抗力的最关键营养素--维生素AD的补充也不容忽视,维生素A被称为“抗感染维生素”,不仅能维持呼吸道黏膜结构的完整和功能的健全,有效抵御病菌的入侵,还能增加免疫细胞活性和抗体合成,从内到外提升宝宝的抵抗力。维生素D对激活宝宝免疫系统也十分重要,能有效提高人体免疫系统杀伤T细胞的抗感染能力。而维生素AD在天然食物中的含量又不足以满足宝宝快速生长发育的需求,所以我国专家医生都建议0-3岁宝宝额外补充维生素AD,方法为每日1粒伊可新持续补充到3岁,提高抗病能力的同时还能促进身高发育。
最吓人的麻烦--鼻血突袭太惊人
进入秋冬季后,宝宝流鼻血的现象越来越多,这其实也是湿度太低的“锅”。宝宝的鼻腔粘膜中分布着很多细小、敏感和脆弱的毛细血管,干燥的天气会导致鼻粘膜更加干燥,使毛细血管变得更脆弱,容易破裂导致出血。此外,干燥的空气还容易诱发呼吸道感染和过敏性鼻炎,进而引发鼻出血。
【专家有话说】面对宝宝流鼻血,正确的处理方法是关键:让宝宝保持坐姿或站姿,头向前倾,捏住鼻子硬骨和软骨的交界处或轻轻按压出血的鼻孔几分钟。如果简单按压不能止血,可以把棉球或纸巾浸湿后塞进鼻孔,同时按压出血的鼻子,给出血点造成更大压力。为避免流鼻血现象的发生,妈妈可在室内放置加湿器来保持空气湿润,或者在宝宝鼻腔内擦一些软膏保持湿润。家长应及时制止抠挖鼻子的行为,养成良好的睡眠和饮食习惯。对于过敏性鼻炎的患儿来说,应如上文所述,注意避免接触过敏原并补充含有抗敏配方的益生菌粉。
综上所述,冬季除了要注意防寒保暖,保持湿度也同样很重要哦!
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