[孕期洗澡也要有讲究，哪些部位不要随意清洗易伤胎]自从怀孕之后，孕妈妈们变得格外小心，生怕自己一时的不注意对肚子中的宝宝产生不好的影响。为了小宝宝的健康成长，很多的事情都是有所禁忌的，对于普通人来说，洗澡不过是每天最普通...+阅读
怀孕除了喜悦和幸福便是各种不适，很多孕妇到了孕中期胃部时常感到不舒服，严重的还会有胃灼烧的感觉。那么如果孕妇胃不好吃什么养胃呢？
孕早期绝大多数孕妇有早孕的反应，其中最突出的便是肠胃不适，虽然孕早期和孕中期的胃不舒服都属于正常情况，但是对于孕妇这种特殊体质来说，势必会影响孕妇的心情还有身体健康，同时也会不利于胎儿的发育成长。
所以，孕妇孕期如何科学合理的养胃是关键。
孕妇胃不好吃什么养胃
1、对于胃不好的孕妇来说，首先必须做到的第一点，便是养成良好的生活习惯和饮食习惯。尽量少吃多餐，每餐不要吃得太饱，切忌暴饮暴食。更不要时常吃过于辛辣油腻的食物。
2、对于胃不好的孕妇来说，早餐吃一碗暖暖的营养粥是很正确的。因为粥是最养胃的食物，尤其是小米粥，小米粥营养丰富，而且有利于肠胃消化，对胃不好的孕妇来说是极好的食物。
3、每日靓汤也是孕期养胃的关键，在怀孕期间将一些营养丰富的食材熬制成汤，比如鸡汤，鱼汤，排骨汤等。这样这些营养元素全都浓缩到了汤里，不仅能补充孕妇营养所需，关键汤更容易消化吸收。所以，在孕期多喝汤吧！对你和胎儿都有很多好处。
4、牛奶，孕期每天坚持喝牛奶是姐妹们必须做的事情之一。牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，可以中和胃酸，如果是本来就有胃病的孕妇，当胃痛发作时，喝上一杯暖暖的热牛奶绝对有助于缓解胃痛的症状。
不过建议，孕期如果有条件的孕妇不妨选择孕妇专用奶粉，这样营养更丰富，更完善，更有利于胎儿茁壮成长。
5、如果是孕期胃不适严重的姐妹，尽量少吃猪肉，多吃易消化的鱼肉和羊肉。这两种肉质都属于高蛋白食物，除了丰富的蛋白质以外，还有对胎儿和孕妇极好的营养物质，关键这两种肉都可以中和胃酸，所以非常适合孕期时常胃部不适的人食用。
6、酸奶，其实对于胃不好的人来说，长吃酸奶是可以缓解胃难受的情况的。因为酸奶中含有磷脂类物质，可以对胃黏膜起到保护作用，同时还可以使胃部免遭毒素的侵蚀。所以饭后一杯酸奶绝对是孕妇们最好的甜品。
小编提醒：不卫生的饮食习惯也是导致怀孕胃不适的主要原因，所以孕妇们在吃水果，蔬菜，零食等都一定要注意食材的新鲜和卫生，自身也要将卫生，这样才能避免更多的细菌或者毒素进入胃部，导致胃部难受加重。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/3_22043.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
宝妈不想产后减肥难，孕期就要注意这些啦原标题：这件事宝妈怀孕时说啥都别做，会影响宝宝的生长发育 小张由于在孕期补得太好，所以直到现在，宝宝都两岁了，她的身材却依然很圆润。即使从哺乳期过后，小张每顿饭都吃的很少，并...
孕妇吃柚子利尿吗孕妇吃柚子利尿吗不会。 一般来说，只要水分含量大的水果的都有助于排尿，比如柚子、西瓜等，刚吃完后小便都会增多。但中医认为，柚子性寒，有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，却...
孕妇肚子饿时胎儿会有什么感觉孕妇在孕早期的时候很容易出现饿肚子的情况，这是受胎儿发育的影响，孕妇经常饿肚子会影响胎儿的发育，营养不良，那么，孕妇肚子饿胎儿会有什么感觉呢？接下来就来说说。 孕妇肚子饿胎...
孕妇内检是怎么检查孕妇内检是怎么检查 具体做法： 1、准妈妈先排空膀胱; 2、以平卧位或者是膀胱截石位躺在病床上面，然后两腿屈膝分开; 3、医生带上无菌手套，以食、中二指沾无菌肥皂液少许后，探入...
孕妇血糖高是男孩还是女孩孕妇血糖高是男孩还是女孩孕期血糖的高低和胎儿性别是没有科学依据的，生男生女的概率都是50%. 很多孕妈妈非常想提前知道自己宝宝的性别，好准备宝宝出生之后需要用到的东西，所...
孕妇泌乳素高挂什么科孕妇泌乳素高挂什么科妇产科即可 孕妇如果出现一些病症，可以首先挂妇产科。等医生为你诊治之后会建议你去做什么检查，所以不用担心。泌乳素主要由脑垂体所分泌，如果在孕期过高...
孕期水肿是怎么回事水肿对很多孕妇来说是很熟悉的词，在进入孕晚期后，水肿的现象会越来越明显，很多孕妇会发现原来的鞋子和穿不下去了，甚至连大小腿的围度都涨了一大圈。 孕期水肿是很常见的现象，但...
孕期如何选择正确的睡姿孕期因为怀孕了肚子很不方便，怎么睡都睡不舒服。孕期很多孕妇都很喜欢仰卧的睡姿。但是现在的医生更提倡坐侧卧睡觉。孕期仰卧着睡觉会造成兔唇和足内翻吗？胎儿出现兔唇是怎么...
为什么孕妇霉菌治不好为什么孕妇霉菌治不好因为不能随便用药。 孕期有很多苦恼的事情，比如忌口或者是各种饮食护理，有时候还会因为不小心患上了反反复复发作的霉菌阴炎。孕期霉菌老是治不好，最主要...
