[摆脱产后“抑郁症”，新妈试试这些招式]很多新妈妈在产后情绪会发生很多变化，经常发脾气，觉得低落，甚至还发生悲剧。其实，这种情况有可能是产妈患上了抑郁症，那么产妈要怎么摆脱抑郁症呢？ 一、什么是产后抑郁症 产妈在生...+阅读
很多妈妈生完之后，都会后悔。
当初，要是适当补铁补钙，现在宝宝就不会智力发育迟缓！
当初，要是记得做大排畸筛查，现在宝宝就不会骨骼发育异常！
……
怀胎十月，影响一生，因此孕期每月要注意的事项，还是得重视起来！
孕早期
孕1月（末次月经第1天—4周）
躲开病毒威胁
受孕两周后，是受精卵最容易受到药物影响的时候。
这阶段大多数孕妈的体温都会升高0.6-0.7℃，外加有点怕冷，千万不要以为是感冒而乱用药。
减少去人群聚集的地方，以免染上流感等病毒。
切生肉、摸宠物后一定要洗手，少吃烤肉、火锅，以防止胎儿感染弓形虫。
吃叶酸，能最大限度保护宝宝不发生畸形。
孕2月（5—8周）
不做过重体力活
这阶段，宝宝从胚胎到初具人形了。
这个月是宝宝成长的关键月，也是早孕反应开始的恐怖月。
这时期最容易发生先兆性流产，要避免提重物或干重活。
饮食上，能吃多少就吃多少，不用担心宝宝营养不够。这时期胎儿处于器官形成阶段，营养需求相对较少。
坚持吃叶酸。
孕3月（9—12周）
首次产前检查
这阶段宝宝手脚更发达，各器官也在成长，可听到胎心。
这个月仍是胎儿容易致畸的时候，不要接触有污染环境。
孕12周左右是首次产前检查，第一次产检做的项目相对最多（血/尿常规、B超等），主要是为了核实怀孕情况，并对胚胎作初步了解。
继续吃叶酸。
孕中期
孕4月（13—16周）
补铁钙少吃盐
容易流产的危险期基本结束，早孕反应也慢慢消失，这阶段增加营养是重头戏。
补钙铁，对胎儿的骨骼发育有重要作用。
少吃盐，否则孕后期易浮肿。
许多孕妈此时开始便秘，多喝水，多吃粗粮等润肠通便的食物。
孕5月（17—20周）
每周称一次体重
这阶段，宝宝飞快成长，你开始能感受到胎动。
整个孕期体重增加10-12.5公斤是正常的，否则可能会分娩困难，但建议别超过，因为危害也不少。
孕6月（21—24周）
首次大排畸筛查
这阶段，胎儿已发育正常，且相应器官也发育成熟，同时活动空间也足够，可供B超清晰观察。
大排畸筛查主要目的，是通过B超，来检查胎儿是否存在大的结构缺陷。这是孕期最重要的一次检查，千万别忽略。
孕7月（25—28周）
保证充足睡眠
这阶段，胎动频繁，而且胎儿越来越大。
用尽一切方法，保持充足的睡眠。
孕晚期
孕8月（29—32周）
监测胎动
这时胎儿的头会慢慢像子宫下方移动，为出生做准备。
此时最需警惕早产情况出现，如发现阴道出血、腹部疼痛，尽快就医。
自己监测胎动，连续两小时内能感觉10次胎动为正常。
孕9月（33—36周）
准备好待产包
一周后，孕妈们就要随时做好分娩的准备了。然而不仅心理得准备好，分娩和产后所需用品也得备好。
准备好入院待产包必备物品。
孕10月（37—40周）
做好临产准备
过了37周，宝宝已足月，随时准备来到这世界了。
适当增加点运动量，如爬爬楼梯、走走路，有助于自然分娩。
了解一下分娩的过程，做到心中有数。
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