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减轻产前阵痛的方法有哪些

更新:01-03 整理:39baobao.com
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[产前最后一次检查什么]1、确认产兆:对于第一次生产的初产妇来说,假性阵痛往往让她们紧张而误判是产兆,所以到院后会由医护人员进行产兆确认,也就是至少要有一种产兆才符合住院待产的标准。 2、评估胎...+阅读

放松:初次生产的孕妈妈的子宫口完全打开需要十几个小时。阵痛微弱的时 候,不必一动不动地躺在病床上,孕妈妈可以换成舒服些的姿势,也可以和陪 床的丈呼吸:要保持放松,孕妈妈就要特别注意呼吸。无论孕妈妈是采取喘气还是 深呼吸的方法,只要把注意力放在呼吸上,孕妈妈就会找到放松的感觉。活动活动:阵痛总是很微弱而不变强时,可以活动活动身体,如在医院的走廊 里散步,能使阵痛减弱。按摩:施加一点外力有助于孕妈妈舒缓分娩前的阵痛。即使孕妈妈没有感觉到 这种反压力减轻了痛楚,但准爸爸可以在旁边为孕妈妈按摩足部或者手部以分 散孕妈妈的注意力。摒弃羞怯,全力配合医生分娩时,身体会不受自己的控制,千万不要因为有排便感而感到不安,或者 因为用力时姿势不好看觉得不好意思,要尽可能地配合医生的要求做,大胆用力才 能达到最佳效果。

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