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妊娠期营养摄取的重要性是什么

更新:01-13 整理:39baobao.com
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根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点,科学地指导孕妇摄取各营 养素,吃出孕妇的健康与漂亮,吃出孩子的聪明与健康,并防治孕期特有 的疾病,称为营养胎教。从一个重1 505微克的受精卵,到分化成600万亿个细胞而组成的重 量为3 000克的完整人体,其重量增长率加了 20亿倍,这个发育成长的过 程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面与复杂 的。但是,孕妇营养对胎儿发育的影响的确是主要的。不恰当的孕期营养 及饮食习惯只会增加体重而贻误胎儿其他系统尤其是脑发育。营养素是食物中所含的人体必需的物质。各种营养素的成分在身体内 的生理作用不同,通常可分为7大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、 矿物质、维生素、水和纤维素。能供应人体热量的营养素是蛋白质、脂 肪、糖,被称为3大产热营养素;其余4种营养素在人体内的生理作用各 有千秋。

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