[孕妇预防腿肿的护理办法]因工作的缘故,小倩直到三十多岁才怀孕, 我要做妈妈! 她的心里说不出有多高兴。但随着胎儿在腹中一天天长大,她的身体越来越感到不适应,尤其在怀孕六个月之后,发现小腿有点酸胀,用...+阅读
减轻水肿自己做运动 屈膝坐在地上或坐在椅子上,用两只手捏住左脚,两手的大拇指触到脚背。将两个大拇指并齐,沿两根脚趾骨的骨缝向下按摩。按摩2~3分钟后换另一只脚。 盘腿坐在地上或坐在椅子上,抬起左脚,将右手的4根手指(除大拇指外)从左脚的脚底方向全部插进脚趾缝里,刺激脚趾缝。做1分钟左右,换另一只脚。 减轻水肿有效方法 1.侧卧比仰卧更能最大限度地减少早晨的浮肿。 2.不要坐太久,每一个半小时就要站起来走一走。也避免久站,站久了也会产生水肿。 3.白天准妈妈尽可能经常地把双脚抬高、双腿放平,让腿部的血液循环通畅,还要经常改换坐立姿势。 4.给自己选一双好鞋。浮肿的脚,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。舒适的鞋,前后留有1厘米余地。
鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。沉重而且不透气的鞋,会使浮肿加重。 5.不要穿太紧的衣物,尽量穿纯棉舒适的衣物。 6.适量的泡澡也可以减轻水肿症状。 注意饮食减水肿 一般情况下,出现水肿的准妈妈也不宜忌盐。因为准妈妈体内新陈代谢比较旺盛,特别是肾脏的过滤功能和排泄功能比较强,钠的流失也随之增多,为了保证准妈妈对钠的需要量,就不能严格控制盐的摄入量。盐分的不足易导致准妈妈食欲不振、倦怠乏力等低钠的症状,严重时会影响胎儿发育。 如果不放心去医院看下
本文地址:https://www.39baobao.com/show/3_72084.html
以上内容来自互联网,请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权,请联系我们,我们会及时处理和回复,谢谢.
以下为关联文档:
孕妇疾病:孕妇贫血怎么办妊娠期,由于孕妇受到一些生理因素的影响(如妊娠期孕妇血容量平均增加50%,妊娠早期呕吐、食欲不振等),可使血液中的血红蛋白相对降低、或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引...
2006执业护士资格知识点之孕妇腿肿护理因工作的缘故,小倩直到三十多岁才怀孕,“我要做妈妈!”她的心里说不出有多高兴。但随着胎儿在腹中一天天长大,她的身体越来越感到不适应,尤其在怀孕六个月之后,发现小腿有点酸胀,用...
孕妇腿抽筋怎么回事?孕妇抽筋怎么办孕妇腿抽筋怎么回事?孕妇抽筋怎么办?到了怀孕中后期之后,孕妈咪就容易出现小腿抽筋的现象。抽筋的学名称为 肌肉痉挛 ,就是指肌肉突然、不受控制的强烈收缩现象。孕妇腿抽筋的主...
孕妇严重便秘怎么办?孕妇便秘怎么解决孕妇严重便秘怎么办?孕妇便秘怎么解决?怀孕之后的孕妇特别容易引起便秘,患有便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便...
孕妇头痛怎么办孕妇头痛怎么缓解孕期头痛是困扰很多准妈妈的一个问题,特别是在孕早期、早孕反应严重的时候。孕妇头痛怎么办?别着急,有些止疼药对孕妇来说是安全的,有办法缓解孕期头痛。一、孕妇头痛怎么办...
怀孕7个月腿肿是男孩还是女孩孕期腿肿是正常还是有预怀孕7个月腿肿是男孩还是女孩孕妇七个月腿肿是看不出胎儿性别的,孕中后期水肿一般都是正常的生理现象。 当孕妇出现脚肿时,首先要根据孕妇脚肿的原因判断孕妇脚肿是否属于正常...
孕妇胃痛怎么回事?孕妇胃痛怎么办有些孕妈咪在孕早期、或者孕中期的时候会有胃疼的现象,正常人在胃疼的时候随便吃一些止痛药就可以,但是孕妇胃疼的时候千万不要这么莽撞。 那么孕妈妈在为什么会胃痛,胃痛的时...
孕期脚肿,腿肿,怎么破总有准妈妈咨询,怀孕了脚肿怎么办 ?妙手医生解答:多数孕妇在怀孕期间,或早或晚,都会出现手脚浮肿的现象,称之为孕期水肿。 发生孕期水肿的原因手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增...
孕妇腿肿怎么缓解这七招能起到神奇效果孕妇腿肿怎么缓解:做按摩 吃完饭后坐着看电视或聊天时,准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚,不仅可以预防和消除水肿,同时也能增加双方的感情。 小贴士:孕期腿肿是正常的现象,但是腿肿...