[产后为什么会出现长短腿]产后出现长短腿的原因 1、能由于骨盆倾斜导致的，女性朋友在怀孕期间体重增加，骨盆压力增大了。怀孕期间长期保持左侧卧睡姿，从而导致脊柱骨盆长期受力不均，所以在产后容易出现长...+阅读
成为妈妈之后最在意的就是产后的体型恢复了，虽然亲喂母乳但不知道为什么无法瘦下来的人，可能是因为正持续做NG的习惯。当然不只针对这些人，想减肥的人也一起来确认看看吧!
妈妈注意产后发福!不能有的NG习惯1： 吃饭吃很快～
生了小宝宝之后，妈妈会渐渐失去属于自己的时间⋯⋯当妈妈想要吃饭的时候，只要听见宝宝开始哭，妈妈就会无法慢慢的好好的吃一顿饭。
日复一日持续这样子的话，吃饭就只会越来越快。当养成每天都吃这么快的习惯时，就变成了产后发福的原因了。总之在宝宝还不能离开身边的情况下，推荐给妈妈的是比起方便手拿着吃的面包或点心这类高热量的食物，制作一些小份量的饭团少量多餐的食用◎
小饭团的话一方面对母乳很好，一方面无法吃得太快，所以相当推荐喔!
晚上等宝宝熟睡了之后再慢慢吃晚餐，虽然不可能每一次都有办法这样，但尽量注意不要每次都吃得这么快就行了
妈妈注意产后发福!不能有的NG习惯2： 陪爸爸一起吃第二次的晚餐
接下来也是饮食的NG习惯
哄着宝宝入睡的时候，妈妈通常也都会不小心睡着，这时候最常发生的就是和爸爸的第二次晚餐。和宝宝一起很早睡觉，等于吃完饭到睡觉的时间是很短的，这不只很容易堆积脂肪，常常到了爸爸回家的时候肚子又饿了，是非常不好的恶性循环。
无论如何都想戒掉和爸爸一起的第二回合晚餐，为了不要失败，可以事先先把一餐的份量分成两份，晚上尽量选一些轻食类的菜单，宝宝睡着之后再慢慢的吃饭之类的方法，用适合自己的方法，试着抓到诀窍找到最适合自己节奏的方法。
妈妈注意产后发福!不能有的NG习惯3： 和宝宝一起足不出户
一个月到半年之后渐渐地可以外出的宝宝们，因为还需要一天喂很多次奶，加上在意总是哭的宝宝，所以当意识到的时候，往往都已经变得和宝宝一起足不出户，这点妈妈要很注意◎
生产完后的体型恢复，人家常说关键点在产后的半年。这个时期要是整天待在家不出门活动的话，不只产后体型恢复会变得困难，连宝宝的生长也会受到影响。
虽然长时间外出是没办法的事，但一天15分钟左右的程度，积极的实行带宝宝到外面散步或走走，妈妈可以利用健走来减肥，宝宝也可以受到外面的刺激而变得更充实和增加抵抗力哟!
妈妈注意产后发福!不能有的NG习惯4： 累的时候吃甜食
最后的NG习惯就是，当疲劳时犒赏自己的总是甜食。
每天照顾宝宝和做家事忙得精疲力尽的妈妈，当休息时就会伸手去拿甜食来吃，这种日常习惯很常见。累的时候只要吃甜食就可以回复元气，当每天重复着这个动作时，一开始效果很好，但渐渐的就养成了习惯，变成吃饱后只要不吃甜食就不行的状况♪
试着泡一壶自己喜欢的草本茶、试着看一出录好的电视剧、试着停止做那些累人的家事、试着逛逛网拍之类的，试着去找一个代替点心犒赏自己的方法吧!
tips
这次介绍了会导致产后发福一直瘦不下来，所不能做的NG习惯。
现在开始有生产计划的妈妈们，一定要再次确认看看哦～
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_17187.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
剖腹产的妈妈在产后多久可以淋浴产后多久可以淋浴 剖腹产后可以洗澡，但刚分娩后不能立即淋浴。这主要是因为剖腹产后伤口容易感染，而在淋浴时，产妇站姿和水的冲压又特别容易使伤口感染。所以一般来说剖腹产后...
产后可以吃花菇吗产后可以吃花菇吗可以的。花菇中含有干扰素诱生剂，能抑制病毒繁殖。妈妈产后身体较为虚弱，食用花菇能增强抗病毒能力，防止被病菌感染，有利于身体恢复。 2 产后吃花菇的好处 1、...
产后盆底肌松弛怎么办一般女性在生产完之后身体会出现各种问题，盆底肌肉松弛就是其中一个，那么在面对盆底肌肉松弛改怎么办呢？引起原因又有哪些呢？ 女性在生孩子的时候，不管是顺产还是剖腹产，妊娠和分...
剖腹产后多久可以下床对于进行剖腹产的孕妇来说，在恢复过程中一定是要下床走动的，但是这也是值得注意的地方，那个阶段下床合适也是成了孕妈要关心的问题。 现在越来越多的女性在生孩子的时候，为了避...
产后身体恢复的好的表现有哪些呢女人在产后恢复是一个至关重要的一个环节，那么我们可以从身体的哪些表现来看出身体恢复的好呢？ 怀孕+坐月子对于女人来说是身体机能“脱胎换骨”的第二次机会。可是有的人生完...
产后贫血会影响下奶吗产后贫血会影响下奶吗 产妇贫血是不影响下奶的，如果宝宝奶水不够，可能是因为乳汁的分泌受阻等一些因素引起的。但产妇如果有贫血会影响到乳汁质量的。贫血的程度越重对乳汁的...
新妈咪产后要注意哪些事女性朋友分娩生产后身体总是特别虚弱的,绝大多数在孕妇分娩后十天内卧床不起歇息，除了在这方面外面还需要注意哪些方面呢？ 经过了长久的痛楚终于成功生下了宝宝，对于各位妈咪来...
产后吃猪心会回奶吗产后吃猪心会回奶吗 产后吃猪心是不会回奶的，可以放心的吃一些。产后坐月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。主要多食用温性的食物，如各种肉类、蛋奶等。 2 猪心汤的做法 1、莲...
产后脸上长痘痘怎么办产后长痘的原因 在怀孕期间各类激素分泌旺盛，而且再加上照顾新生儿的疲劳和睡眠时间、质量的下降都有可能是痘痘出现的原因，甚至产后忧郁也会引起痘痘的频发。 2 产后长痘怎么...
