[上班妈妈哺乳如何兼顾]“奶牛”日记 （02.12.11 奶牛要准备上班啦） 自从用了新的吸奶器后，总算是可以与乳腺炎告别了。奶产量直线上升，我终于体会到什么叫“棉花一样软”的感觉。 马上就要上班了，上班以...+阅读
母乳是宝宝最优质的食物，也是0-6个月宝宝最主要的营养来源。宝宝添加辅食后，母乳所富含的营养对于宝宝的身体发展也是非常重要的，所以很多妈妈都希望尽可能长时间的给宝宝亲自哺乳。但是，哺乳期间遇到的很多身体问题都让妈妈们坚持不下去，而提前断奶。
1、乳头疼痛
乳头疼痛是妈妈们哺乳时最常见的问题，主要原因是因为宝宝吃奶方式或姿势不正确，没有含住足够的乳晕而只吸吮乳头。妈妈从第一次哺乳时就要让宝宝以正确的姿势吸奶，让宝宝含住乳晕。把拇指放在乳房上方或下方，托起整个乳房哺乳。
除非奶流量过急，宝宝呛奶时，不要以剪刀式手势托夹乳房，这种手势会反向推动乳腺组织，阻碍宝宝把大部分乳晕含进小嘴里，不利于充分挤压乳窦内的乳汁排出。在喂奶之前最好将乳房清洁干净，因为出过汗的乳房有咸味，宝宝会不愿意用舌头触碰乳房，只会用牙齿叼乳头喝了。
正常的母乳喂养给上下牙骨带来一定的功能性刺激，促进上下牙骨的正常发育。喂养姿势不对也会对牙骨的生长发育起到不正常的引导作用。在喂养时婴儿下巴过度向前伸，很可能会让婴儿的下巴向前过度发育，发展成“地包天”。妈妈也要注意不要用肥皂或者过度清洗乳头。
2、乳头皲裂
乳头破裂多是由宝宝持续的吸奶方式不正确，或妈妈不注意乳房的呵护而造成的乳头伤害破裂。乳头皲裂的宝妈在喂奶时可以注意婴儿的吸奶姿势或者改变抱婴儿的姿势，避免由于不正确的吸吮造成反复的乳头皲裂。
喂奶后做好乳房局部清洁、护理，每次喂奶后可用乳汁、茶油或羊脂油涂抹，保持乳头的柔润。穿戴棉制的宽松内衣和哺乳乳罩，如因乳头皲裂的疼痛影响哺乳时，可使用吸奶器和特制的乳头防护罩。如果乳头严重破裂、疼痛难忍，可以暂停哺喂，待伤口复原，但此时还是需要继续将乳汁挤出，以维持乳汁的持续分泌。
3、 乳房胀痛
在产后的2到5天以及哺乳期，如果乳汁的分泌不顺畅或不充分，通常会造成乳房的肿胀发痛。一方面是由于乳房中的奶水太多，另一方面则由于结缔组织中血量及水份的增加。若乳房肿胀不处理，会逐渐严重引起乳腺炎。
妈妈可以通过增加哺乳次数，正确地挤奶和使用吸奶器，挤出奶水而缓解。 日常穿戴舒适的乳罩，喂奶前患侧可先热敷3-5分钟、并做乳房按摩，疏通硬块，挤出一些乳汁。
4、 乳腺炎
乳腺炎为乳房组织发生感染，使乳房发生红、肿、热、痛的现象。乳腺炎通常会有发烧的情形，温度高达38.5℃甚至40℃以上，若不加以治疗则会产生脓疡。 容易发奶的食物和水份都要限制，以免胀奶更厉害，待红肿消退及退烧后再恢复。
宝妈可以使用吸奶器将乳汁吸出，局部红、热之处可先以冷敷来止痛解热，再配合热敷，并轻轻按摩，尽量慢慢将阻塞的乳汁挤出。在没有发生乳腺脓肿时，吸出的乳汁还是可以继续喂宝宝，如果出现乳腺脓肿，吸出的乳汁不能再给宝宝喝。如果已经发高烧，要尽快就医，请医师适当诊断开退烧药，必要时也需要抗生素的治疗。
5、溢乳
很多妈妈在哺乳后当想到宝宝或听到宝宝的哭声时，会出现溢乳现象。当一侧乳房在哺乳时另一侧乳房也会有溢乳的现象，这是正常的生理反射。如果宝宝没有按时吃奶或者不在妈妈身边，妈妈们可以每天在规定的时间将奶吸出来，放在冰箱冷冻。
同时购买防溢乳垫，放在胸衣内以吸收溢出的乳汁。或者弯曲手背并在乳头处轻施压，也可以帮助抑制溢乳。外出时，尤其是夏季衣物较单薄时，溢乳让妈妈们觉得非常的尴尬，穿着深色、有花样且宽松的衣服，可以不让溢乳的痕迹太明显。
6、乳头错觉
一些宝宝在哺乳的过程中可能因为妈妈不在身边，或者妈妈乳汁分泌少、生病不能哺乳而吃奶瓶，但是当妈妈可以亲自哺乳时，宝宝会出现拒绝吮吸奶头的现象。
这时妈妈要坚定母乳喂养的信心，不要轻易放弃母乳喂养，可以用吸奶器将乳汁吸出，以保证奶量，并尝试多给宝宝亲喂，让宝宝熟悉妈妈的乳房。
7、母乳不足
妈妈们都想要给宝宝进行母乳喂养，但是却会遇到母乳乳汁不足的问题只能让宝宝喝奶粉。宝宝的吮吸是妈妈乳汁最好的刺激，妈妈千万不要因为乳汁少而放弃，要和孩子多接触，多让宝宝吮吸乳房以刺激乳腺分泌乳汁。奶水越少，越要增加宝贝吮吸的次数，一般情况，应该每24小时喂宝贝至少8次以上，每次在乳房上吸吮时间不少于半个小时。
新妈妈母乳不足是正常现象，不要因为乳汁少就心情不好，家人也不要给妈妈太大的压力。平时保持愉快的心情，保证充足的休息和睡眠，多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤等妈咪来增加奶水。
适当的按摩对于乳汁分泌的增加也有非常好的效果，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；螺旋形按摩——手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；指压式按摩——双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
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