[哺乳期注意事项有哪些]一、饮食方面 哺乳期的产妇对自己的饮食应该注意，因为这关系到宝宝的健康。 首先，饮食要全面，要多补充蛋白质，如鸡蛋，瘦肉，鱼等 其次，应该避免刺激性的食物，如烟，酒，茶，酱油等 第三，避免...+阅读
哺乳的正确姿势如下： 1.摇篮式 用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，同侧手托住宝宝的臀部，使他的腹部紧贴住你的身体，用另一只手支撑着乳房。妈妈也可以使用以下一些技巧：利用软垫或扶手支撑手臂，缓解肌肉紧绷；垫高双脚有助身体放松；将乳房托出来哺乳的效果会更好。 2.交叉摇篮式 在左侧乳房喂宝宝时，用左手支撑着乳房，然后用右手手臂和手掌托住宝宝的背部和颈部，避免用手掌托着宝宝的后脑，这样他可能会推开乳房。可利用枕头垫在宝宝下面减轻妈妈的负担。这种姿势适合很小的宝宝和含乳头有困难的宝宝。 3.侧卧式 和宝宝面对面侧卧，用身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你，或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。可将宝宝的头垫高，保证他能轻易够着乳房。这种姿势适合剖腹产或分娩时出现过难产，不适宜坐着哺乳的妈妈。
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