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1、营养因素：如果怀孕前有节食减肥习惯，导致蛋白质、脂肪等营养缺乏的话，产后就很容易奶水少。所以，千万不能刻意的节食减肥，让营养流失掉，在准备怀孕前和怀孕期间一定要保证足够的营养。
2、精神因素：不良的情绪会通过产妇的大脑皮层影响垂体活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇出现乳汁缺乏。孕妇在产前和产后，一定要学会疏导自己的情绪和压力，保持好的心情，戒躁戒怒，要有好的心态，有积极乐观的生活态度，不要随便就陷入焦虑之中。
当遇到难事时学会自我释解，听听音乐、找人倾诉等。
3、分娩方式因素：生活中剖腹产的孕妇比较顺生的孕妇来说，顺生的孕妇奶水会比较充足些。分娩姿势也会影响母乳分泌量。 传统的仰卧式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩却能使泌乳量增加。
4、乳罩因素：乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些妈妈少奶或无奶。
所以最好使用乳罩前，一定要仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、毛羽等拂净，做乳罩的织物一定要柔软，最好选用优质纯棉质料的，另外孕期要注意乳房卫生，可以做一些按摩。...
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