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1、出汗，是因为机体内的蓄积水分过多引起的，多是正常的生理现象，是身体要排出过多水分的保护措施。这几天你一定不要受风啊，因为出汗时候汗毛孔是开放的，是会容易引起感冒的，还要注意躲喝水埃多休息。
2、月子期间如果出汗多的话要注意适量增加营养，并要经常的调换食物品种，使营养全面均衡。产后脾胃多需，饮食必须适度，以富有营养而又容易消化的食物为主。
不能因为产后多虚而进行大补，否则势必会造成损伤脾胃。饮食上要注意忌食肥甘油腻的食物，以免阻碍气机，忌食辛辣刺激性的食物，忌用煎炸、熏烤等烹饪方法。虽然现在产妇可以有个好的生活环境，在家不怕着凉，也可以洗头，但是建议大家还是不要经常洗，我们不能保证老人们的话是全对的，但是根据经验来说，他们的想法也不是没有道理，都是为了产妇身体恢复着想，毕竟如果落下毛病也是自己难受。
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