[为什么产后恶露会有排不干净的情况呢]其实都是产后宫腔感染、组织物残留、分娩宫缩乏力的原因造成的， 1、组织物残留导致产后恶露排不干净组织物残留有基于基于妈妈子宫畸形、子宫肌瘤等原因，也有出于手术操作者技...+阅读
您好，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。现有的产后保健和恢复方法多以跑步和跳操为主，虽然高强度的锻炼会使体重下降，但由于针对性不强，对形体的改善并不明显，难以摆脱孕妇体态，尤其是骨盆前倾和腹部的脂肪堆积。 骨盆前倾与小腹突出密切相关。骨盆前倾，腰椎必然前弓，小腹也必然凸出。小腹的前凸，也使下腹成为运动的死角，即便运动也难以得到消耗。就是没有生育的女性，也会由于骨盆前倾而造成小腹的肥胖，看似怀孕，被称为“非肥胖性小腹”，产后女性骨盆前倾不改，体重很难恢复正常，反超怀孕时体重的也屡见不鲜。大家都知道减肥到关键是要收腹，但很少有人知道骨盆前倾是腹部脂肪堆积的重要原因。 其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，不过不能像平时那样随意去走，大步流星，而应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！
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产妇产后的饮食有哪些原则产妇产后的饮食原则有： （1）增加餐次。每日餐次应较一般人多，以5~6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反...
产后饮食原则是什么荤素搭配 品种多样化对于产后的妈妈来说，最需要的营养是蛋白质、维生素和矿物质。根据这些营养的食物来源，产后饮食应注重膳食均衡，既要保证肉、鱼、蛋、奶的供应，也要摄取充足...
产后膳食选择原则是什么由于每个产妇的体质、年龄的不同，季节的差异、征候的不同等，因此产妇的饮食调养和食百疗配膳也不是千篇一律的。产妇的饮食调养应注意以下原则： ①药膳也应讲究“色、香、味”...
产后的饮食原则有哪些由于婴儿刚出生，新妈妈由于分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，体质从内热变成了虚寒。她们生理的变化，所以产后第一星期的饮食如休调理呢？ 产后第一周的饮食原则： 1....
产后饮食原则有哪些呢坐月子的时候，胃肠的功能是比较弱的，因此一定不能吃的太饱，这样不但会影响到你的胃口，还有引起消化不良的，因为宝宝吃奶的缘故，很多产妇经常会出现饥饿的现象，这个时候应该要少吃多...
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为什么产后不能吃红枣新妈妈在分娩时，由于精力和体力消耗非常大，加之失血，产后还要哺乳，因此需要补充大量 铁 质。红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化淤，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水...
