[妊娠期和哺乳期乳腺癌有何特点]妊娠期、哺乳朗妇女乳腺癌的患病率为1.5%〜8.2%，属特殊类型乳腺癌，在诊断上较困难，容易误诊。因涉及患者的妊娠或哺乳，其特点如下。 （1）妊娠期或哺乳期乳腺癌的发病年龄较低，一般平...+阅读
哺乳期饮食和营养指导 1。奶类 每日最少应摄取2杯，1杯的份量以240ml为单位，也可以用奶酪、优格、酸奶、干酪取代；建议吃奶蛋素的准妈咪，从蛋奶等优良来源摄取。不吃奶蛋的纯素准妈咪，可适量摄取钙质丰富的坚果种籽、深绿蔬菜、豆类，以及海藻、酵母等。 2。蔬菜及水果 蔬菜水果共占餐盘的一半。水果摄取不足时，可以用蔬菜来补足；挑选蔬菜时应以摄取多样化为准则。
每种植物因颜色不同而含有不同的天然化学物质，例如多酚、吲哚、类黄酮素、茄红素等，植化素能对人体发挥其特有的防御、保护功能。挑选的颜色种类越多，所摄取的矿物质和维生素越多元，帮助妈咪提升免疫力。 3。主食类 一餐摄取的份量为餐盘的1/4。以含丰富膳食纤维的种类为优先。五谷米优于白米，杂粮馒头优于白馒头，荞麦面优于白面，红薯优于马铃薯（马铃薯洗净后连皮吃，也可以增加膳食纤维摄取量）。
4。蛋白质 份量与主食类相等，占餐盘的1/4，以低脂肉类及优质植物性蛋白质为主。 除了豆腐、豆皮、豆干、鱼肉、家禽肉类是不错选择外，孕期时适度摄取红肉、增加铁质也是很重要的。 饮食与母乳间的关系 妈咪的饮食和分泌母乳之间存在着微妙关系，因为并不是妈咪吃的每样东西都会分泌在母乳里，也不是妈咪没吃的东西在母乳里的含量就是零。
例如有些妈咪产后拼命吃铁剂和钙片，希望帮助宝宝补充铁质和钙质，但研究发现，母乳里的铁和钙基本上是维持恒定的，也就是不管妈咪吃进了多少铁和钙，母乳里的分泌量都不会有太大改变，这类营养素只是帮助妈咪补充产后所流失的部分，并不是因为要喂母乳才需增加摄取。 脂溶性营养素较易分泌到母乳中，到底什么营养素最容易分泌在乳汁里面呢？研究发现「脂溶性」营养素最受到妈咪饮食习惯的影响。
例如妈咪多吃鱼的话，乳汁里的鱼油成分就会提高；若吃很多胡萝卜，乳汁里的胡萝卜素就比较多。当然，如果妈咪有规律使用某些脂溶性药物，也容易分泌在乳汁里，建议妈咪用药前先咨询医师或泌乳顾问，了解药物的使用是否适合继续哺喂母乳或是否有其他替代方案，再做决定。 常有妈咪或长辈喜欢比较母乳的颜色，误以为颜色较淡的母乳通常比较没有营养，其实这是不正确的。
母乳的颜色不等于其中所含的营养素，浓稠乳汁也不见得就是宝宝最好的食物，妈咪不需要以分泌浓稠乳汁为目标。一般来说，挤出浓稠乳汁都是因为乳腺不通或是挤奶频率太少，而导致乳汁很浓稠，这时反而要重新检视自身饮食是否太过油腻，或是挤奶或是亲喂的频率是否恰当，才能避免之后乳腺阻塞的情况发生。 如何吃能增加奶量 除了遵循「健康餐盘」的准则之外，纯母乳妈咪应该以「一般饮食再增加500大卡」为基准，帮助制造充足分泌奶量所需的营养素。
感觉上500大卡的份量并不多，但宝宝需要的营养素却很多，妈咪应善加利用这500大卡，以摄取高营养价值的食物，不要浪费在吃一块干酪蛋糕或喝一杯珍珠奶茶上，这样500大卡的「扣打」一下就用完了，但却没摄取到维生素C、B群、不饱和脂肪酸、重要矿物质？等有益于宝宝的营养。 高热量的垃圾食物的高饱和脂肪，有时更是许多妈咪塞奶的引火线喔！。
本文地址：https://www.39baobao.com/show/4_67527.html
以上内容来自互联网，请自行判断内容的正确性。若本站收录的信息无意侵犯了贵司版权，请联系我们，我们会及时处理和回复，谢谢.
以下为关联文档：
妊娠哺乳期乳腺癌应与哪些疾病相鉴别(1)急性乳腺炎..急性乳腺炎多发生在哺乳期，中医称之为“外吹乳 痈”，其实在临床上，妊娠期也可以发生乳腺炎，发生在妊娠期的被称为 “内吹乳痈”，这常常被女性朋友们所忽略。急性...
妈妈在整个哺乳期有什么特点1初乳 初乳即产后7天内所分泌的乳汁，这些乳汁对宝宝的生长发育具有重要意义。初乳中含有丰富的蛋白质及宝宝所需要的各种酶类、碳水化合物等大量营养物质，相对而言含乳糖、脂...
哺乳期月经的特点有哪些呢哺乳期月经的特点 1、第一次月经量较多。大多数新妈妈第一次的月经量比平时月经量多，第二次月经就正常了，因此不必治疗。 2、产后恶露，并非月经。通常情况下，产妇在分娩后，产道会...
产后哺乳期提高抵抗力吃什么维生素哺乳期补充什么维生素 母乳喂养对孩子的好处是很多的。小宝宝从妈妈的乳汁汲取的营养，对生长发育有很大的帮助。而妈妈的营养状况是泌乳的基础，这就需要哺乳期的妈妈一定要注...
哺乳期可以拉直发不产妇2113在哺乳期最好不要拉直头5261发，否则可4102能会对宝宝造1653成一定影响。但是专已经做过拉直头发属的妈妈也不必过分担心，只要宝宝没有异常即可。产妇在哺乳期间如果拉...
哺乳期减肥餐有哪些呢1、哺乳期减肥餐—洋葱木耳炒鸡蛋+鸡胸肉杂蔬卷+西兰花金枪鱼饭团+奇异果这套哺乳期减肥餐结合了鸡肉、西兰花、洋葱食材，可以更好搭配蛋白质和维他命A，能够很好的补充身体中...
哺乳期不能吃的东西有哪些对于哺乳期女性有很多应该注意的事情，对于饮食也是一样，那么 哺乳期是女性产后的一个重要时期，承担着哺育宝宝的重要使命，新生儿出生之后唯一的食物来源就是乳汁，对于新生儿来讲...
哺乳期不能吃的东西都有哪些哺乳期不能吃的东西有这些：1，乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。2，乳母饮食还应尽量少食刺激性食物...
哺乳期可以吃土豆吗哺乳期可以食用土豆。 可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤 中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘...
