[坐月子期间可以吃哪些食物]女人十月怀胎是很辛苦的一件事情，好不容易把宝宝生下来了，这个时候又面临坐月子， 坐月子可以吃饺子吗？其实可以吃的，只要适量就可以，如果是顺产，在饮食上只要多样化，不要偏食就可以，...+阅读
能吃
1 正常分娩产褥期饮食安排原则 正常分娩后略事休息，产妇即有食欲。产后第1天，应给流质食物，多喝汤水。第2天则可给较稀软清淡的半流质，如水卧鸡蛋、鸡蛋挂面、蒸鸡蛋羹、蛋花汤和甜藕粉等。以后可根据产妇具体情况，进食软食或普通饮食。 2 剖宫产妇女产祷期饮食安排 行剖宫手术者，术后待胃肠功能恢复后，应给予流质1天（忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品），待产妇情况好转后，改用半流质饮食1-2天，再转为普通饮食。 3 产祷期食物选择 可比平时多吃些鸡、鱼、瘦肉和动物的肝、肾、血。实验证明：牛肉、猪肝、猪肾、鸡蛋中的蛋白质最适于促进乳汁分泌。豆类及豆制品虽不如动物性蛋白，但亦不可忽视。每日不可缺少新鲜蔬菜。吃甜食可用红糖。可食用适当量的牛奶及水果，要营养平衡，不可偏食。 4 产祷期饮食烹调方法 应以比较容易消化为原则。要多用带汤的菜肴，如炖鸡汤、排骨汤、猪蹄汤等。如受条件限制，可多吃些鸡蛋汤、豆腐汤、青菜汤。少用煎、炸等不易消化的烹调方法 5 餐次 产妇的食量，一般比妊娠期有明显增加。每日可进食5-6次，即三次之外有2-3次加餐。
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