[产后缩阴药物有效吗]产后缩阴药物有效吗?产后缩阴药物有效。产后缩阴的药物都是根据产妇在分娩时对阴道的挤压压迫产生的伤害来搭配的。大致都有修复阴道括约肌的收缩力，增强弹力，迅速改善阴道内...+阅读
产后缩阴运动的做法：
1、产后缩阴运动：憋尿缩阴想要上厕所的时候，可以选择稍微的憋住便意，然后再做提肛运动，这样可以锻炼阴道周围的肌肉，同时在小便的时候，也可以在中途忍住几秒钟，同样可以锻炼阴道周边的肌肉，从而达到紧致阴道的目的。
2、产后缩阴运动：提肛缩阴如产后缩阴运动图解所示，无论是站着坐着还是躺着，都可以收紧括约肌进行提肛，坚持下来提肛缩阴会有很明显的效果。
3、产后缩阴运动：睡姿缩阴产后妈妈要注意睡姿，最好是仰卧，尽量不要采取侧卧、俯卧的睡姿，否则容易让阴道肌群收到挤压，引起血液循环的不通畅，从而影响私密处弹性的恢复。
4、产后缩阴运动：走路姿势妈妈们开始产后缩阴运动时，可以参考走路姿势这部分产后缩阴运动图解。
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