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注意力不集中

更新:09-16 整理:39baobao.com
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我家小孩三岁了,已经上幼儿园了可是老师跟我反应说他注意力不集中老是坐不住不知该怎么办

专家解答 注意力是否能集中于你想要他注意的东西或听的话(故事、儿歌、歌曲等),取决于许多因素: 1.他的视力、听力是否正常? 2.这件你要他注意着的东西他是否有兴趣? 3.这些你要他听的话、儿歌、故事他是否懂意思? 4.他只有两三岁,年龄与注意力是否集中,也有很大关系。 为了使孩子注意力能比较集中,你要这样做: 1.带孩子到医院去检查一下视力和听力,有视力或听力障碍的儿童,注意力就不集中。 2.把他有兴趣的东西给他看,教给他。有时父母为了知识的系统性,也会教一些他不太感兴趣的东西,这时,就要在教材的颜色、形状、质量上做些变化,使他还愿意看、愿意学。 3.在对他讲话、教他说儿歌或故事时,尽量用他能理解的语言,他也会集中注意听的。 4.减少可分心的东西,让他可注意的范围缩小。比如听故事时不能开着电视。 5.对两三岁以下儿童不要让他们注意学一个东西(或听一个故事、一个儿歌)超过几分钟,可以把教的东西分段教。这正如吃饭一样,分好几口吃下去才吃得舒服。他要“逐口”、“逐口”地消化“经验”,然后再合起来。儿童要6岁左右才能有意地集中注意于要他学习的东西,而不去理会其他分心的东西。 6.你可以和老师建议,上课时,多叫他几次,让他少分心;把让他学的东西多重复几次,让他印象深些、理解好些;有时还可以给他“吃偏饭”,课余时再教他几遍。凡是有兴趣的东西、理解的东西,注意力集中的时间就会长些。 7.儿童的注意力集中的时间长短也有很大的个别差异,有的儿童好一些,有的儿童差一些,都是正常的。你孩子在现在可能差一些,都是正常的。也许过一段时间,他长大一点了,有兴趣的东西多一点了,能懂的话多一点了,就会好。 究竟要怎样做才可培养宝宝的专注力? 1、让宝宝积极参加游戏活动 在游戏中幼儿的兴趣较浓,注意力较集中,例如玩“看看什么不见了”这类游戏,让宝宝集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。 2、扩大宝宝的生活经验 宝宝天性对周围的事物是非常感兴趣的,因此,能在带宝宝外出时,边看边问边答,除可使宝宝的常识增加外,也可借此扩大宝宝对事物的注意范围及增强他的观察力。 3、多让宝宝做一些指示清晰及要求明确的事 所做的事须符合宝宝的能力。宝宝完成任务后,您要加以赞赏他的努力,譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容,不足的地方,要耐心示范及鼓励宝宝重做。 4、让宝宝注意力集中 有些父母会过份心急,为加速宝宝专注力的培训,会一次提出太多的要求和任务,但这样做既使宝宝注意这个,又令他注意那个,反而使宝宝的注意力难以集中。 5、创造良好的环境以避免宝宝注意力分散 宝宝常会因各样的刺激物的干扰而出现注意力分散的现象,因此,若能在培训宝宝专注力时,尽可能隔绝一切外来的干扰。譬如说,宝宝在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时,就应关闭电视机,先停止可控制的干扰,排除一切可能分散宝宝注意力的因素,为他提供一个安静的学习环境,协助其专注力的发展。宝宝肯独自玩无大危险的游戏时,父母亦不宜干预,因过多的干预会减少宝宝的专注力发展。 6、建立有规律的生活习惯 作息不规律是不利宝宝的专注力发展。因此,必须让宝宝有足够的睡眠,能有固定的起居饮食及游玩时间,让宝宝有愉快的情绪来专注地学习。 7、锻炼宝宝的体质 体质不好亦会对发展宝宝的专注力做成障碍。因此,容许及鼓励宝宝有充足的体力训练活动,让宝宝的体质及调节神经系统能得以增强,这对宝宝的专注力发展及培训奠下良好的生理基础。 8、明白宝宝的独特性 不同的宝宝有不同的特质,在培训宝宝的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。

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