[头胎剖宫产不到两年，二胎竟怀上了三胞胎，医生说…]最近有妈妈问：我今年32岁，头胎是剖的，第一个宝宝现在22个月。一个月前检查发现再次怀孕，并且怀的还是三胞胎。我没有吃促排卵的药，是自然怀上的。请问我这样的情况该怎么办？ “头...+阅读
如果你怀上了三胞胎，那么你将会是七千到八千的女性妇女中的一人。这使得你不像其它的一般性的怀孕一样，使得你处于一个特别的地位。怀孕三胞胎的孕妇同怀一个孩子的孕妇，在去医院的次数，个人体重的增加，以及孕妇的饮食都会不一样。
事实
事实上，一个在孕妇肚子里的胎儿每天需要大概300卡路里，以便胎儿发育和变的健康。当然你不必要为三个孩子而吃东西，但是你必须要每天吃900卡路里的能量的食物，只有这样，你的胎儿才会健康发育成长。如果说你平时每天吃2000卡路里的食物，那么为了宝宝的发育，你就要增加的食量，每天吃大约2900卡路里的东西，也就是说，在怀孕的过程中，你大概会增加五十到六十英镑的体重。
特点
如果你怀了三胞胎，那么你可能就会考虑增加营养的摄入量，或者说增加卡路里的量，以便胎儿健康发育。如果你希望三胞胎正常发育，那么你也需要增加叶酸的摄入量，这样就会减少胎儿出现神经管缺陷的风险。同时，孕妇还要消耗大量的钙，以帮助三胞胎骨骼和牙齿的正常发展。还要确保孕妇吸收了食物中的足够的蛋白质。孕妇还要增加铁元素的摄入量，保持婴儿有足够的氧。如果你有任何疑问，你可以咨询你的医生，医生会告诉你有关饮食的一些问题。
专家的观点
专家认为，怀了三胞胎的孕妇，在饮食过程中，应该考虑，蛋白质，碳水化合物，和健康的脂肪物的混合。还要注意食物有营养的食物，比如，水果，蔬菜，全谷类，瘦肉，奶酪，牛奶，坚果和油等，但是孕妇也要避免高热量的食物。少吃没有营养价值的食物。
注意事项
孕妇不仅要形成健康的饮食习惯，同时孕妇还要注意多喝水。怀有三胞胎的孕妇如果没有喝足够的水，可能导致孕妇脱水，这会增加孕妇的风险，有可能导致早产。孕妇喝足够的水，尿液呈现淡淡的黄色。对于大多数孕妇来说，每天要饮用八到十六盎司的水。
警告
因为孕妇怀了三胞胎，很多人可能想，这就意味着孕妇要吸收额外的产前维生素。其实这个观点是不正确的。标准的产前维生素是没有问题的，但是摄入了过多的量可能会产生问题。如果说怀有三胞胎的你对自己的营养问题感觉到担忧，那么你可以找你的健康营养师。从他那里得到建议。
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